那一湖湛蓝，从未曾离开--西藏大阿里（更新中）

班公措原来的行程中计划前往，但后打听到由于其鸟岛不对外开放，所以取消了此行程。

9-30 狮泉河（阿里）---亚热。全程约485公里。 海拔高度4500-4800米左右。

住宿：当地招待所 3-4人间

行摄：路过枯竭的盐湖，无人区的野生动物（藏羚羊、黄羊、野驴、狐狸、秃鹫等）、昂拉仁措。

10-1 亚热—措勤，全程约250公里。 海拔高度4500-4800米左右。

住宿：当地招待所 3-4人间

行摄：无聊地一天，看雪山、路边的小措。

10-2 措勤--文部村，全程约250公里。 海拔高度4500-4800米左右。

住宿：文部村当地老师的招待所 3-4人间

行摄：扎日南木措、当惹雍措。

10-3 文部村--尼玛，全程约220公里。 海拔高度4500-4800米左右。

住宿：尼玛招待所 3-4人间

行摄：雪山。当惹雍措一路伴随前行。

10-4 尼玛---班戈，全程约420公里， 海拔高度4500-4800米左右。

住宿：尼玛招待所 3-4人间

行摄：色林措，雪山。

10-5 班戈—那木措，全程约150公里 海拔高度4700-5000米左右。

住宿：那木措招待所双人间

行摄：扎西半岛看夕阳醉了，念青唐古拉雪山脉、青藏铁路。山湖交相辉映，构成了一幅无与伦比的画面。

10-6 那木措--当雄--拉萨。，全程约180公里 拉萨海拨3800米左右。

住宿：拉萨 当晚吃大餐

行摄：布达拉宫夜景

10-7 拉萨自由活动，解散。

（二）费用：

租车费用：每人4500元

食宿费用：每人约3000元。

不含各地前往的机票费用自理。

（三）装备建议：

1、个人装备：大背包及防雨罩，随身小背包，羽绒睡袋（沿途有住宿，但被子不能做到一客一换，建议带上），头灯，冲锋衣裤，登山鞋，排汗保暖内衣或快干衣两套，抓绒衣，棉袜，手套，保温水壶，遮阳帽，太阳镜，颈枕、多功能刀，头巾。

2、摄影装备：风光摄影，三脚架和滤镜都非常有用，渐变黑、CPL都带上。摄影器材背包用防水罩套起来。

3、个人物品：身份证，相机、充电器、电池、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，拖鞋。

4、个人食品：巧克力、牛肉干、西洋参、压缩饼干等补充体力的食品。

5、个人药品：抗高原反映药物（肌苷片、葡萄糖粉、花旗参、散利痛、高原安等）、感冒药、退烧药、消炎药、止泻药、云南白药、眼药水、跌打万花油、创可贴、复合维生素。

（四）出行需知：

*到日喀则、阿里等边境区需要办理边境通行证。边境通行证请各位务必出发前在自己户口所在地的派出所户籍接待室办理，为防写漏城市，建议大阿里环线的边防证上，可以这样写：“西藏自治区阿里地区（含所有县市）、日喀则地区（含所有县市）”。

（五）特别提示：

1、旅程沿途部分地区住宿、饮食、卫生条件落后，徒步较为艰苦，请做好心理准备。

2、安全注意事项：

（1）此线为高原旅游，凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病、肺水肿等病的驴友不宜参加，不要做无保护的攀爬、冒险，生命与安全自始至终是第一位的。

（2）若要在冈波仁齐转山的朋友，因山道险峻、崎岖难行、海拨较高，徒步或骑马时需注意安全。

（3）请尊重当地少数民族宗教信仰和风俗习惯。

（4）建议出行前把同行人的电话号码留给家人或朋友，把自己家人的电话留给同行者，以备紧急时联络。

（5）在这么美丽的大自然环境中，大家有义务注重环保生态，请勿乱丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被，严禁猎杀野生动物。

（6）对高反经验缺乏的朋友需提前十五天吃些抗高原的药，调养好身体，出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒。