“西藏江南之旅”感受东方瑞士－林芝的魅力，感激造物主的恩赐。布达拉宫、大昭寺、尼洋阁、秀巴古堡。。。。。。

第一天：重庆—拉萨
重庆晚在龙头寺火车站19点集合，乘T222次火车进藏。
交通工具：飞机+火车     路况：火车       
用餐：本日自理                    住宿：无

                                                                                                                                                                                   

第二天 ：火车上

乘做高原火车，可以欣赏沿途高原风光。
交通工具：火车     路况：火车       
用餐：本日自理                    住宿：无

                                                                                                                                                                                   

第三天：重 庆—拉 萨（车站-市区：30公里30分钟 机场-市区：70公里100分钟）
到达拉萨后在酒店作适应性休息。
此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。                  
【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。
【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。
【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。
交通工具：火车+旅游车      路况： 柏油路      
用餐：无                  住宿：拉萨

 

景点图片：拉萨

 

                                                                                                                                                                                   

第四天：圣 城一日 游    （全天里程约100公里，行车游览时间共约8小时  布 达 拉 宫参观时间视前日预约时间而定 ）
上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。
此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。
●喜玛拉雅（有氧剧场大型歌舞史诗剧）订票价280元/人。
交通工具：旅游车 路况：柏油路 
用餐：早中晚餐                用餐：拉萨

 

景点图片：布达拉宫

 

 

景点图片：大昭寺

 

 

景点图片：八廓街

 

                                                                                                                                                                                  

 

第五天：拉 萨—纳 木 错 （纳木措）  （全天里程500公里，游览行车时间约8小时）
早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错（120元/人，40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程；赴羊八井地热景区（门票自理30）。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，并可自费洗浴温泉（98元/人）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效。下午返回拉萨。*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉， 最好自备泳衣。
推荐自费：羊八井温泉 128元/人
交通工具：旅游车 路况：柏油路 
餐食：早中晚餐                 住宿：拉萨

 

景点图片：纳木错

 

                                                                                                                                                                                    

第六天：拉 萨—林 芝（此日行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时）
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，游览千年秀巴古堡（20元/人，60分钟）古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。
交通工具：旅游车 路况：柏油路 
用餐：早中晚餐                   住宿：林芝

 

景点图片：米拉山口

 

 

景点图片：千年秀巴古堡

 

                                                                                                                                                                                  

第七天：林 芝—拉 萨  （全天里程420公里，全天行车游览时间长约8个小时）
早餐后游览尼洋阁（80分钟）。《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处。返回拉萨途中游览中流砥柱。
此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
●【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。
自费项目：
巴松措（480元/人）、南伊沟（480元/人），车游大峡谷(680元/人)、鲁朗林海景区(480元/人起)
交通工具：旅游车 路况：柏油路 

用餐：早中晚餐                               住宿：拉萨

 

景点图片：尼洋阁

 

 

景点图片：中流砥柱

 

                                                                                                                                                                                 

第八天：重 庆
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
交通工具：旅游车+飞机      路况： 柏油路      
用餐：早餐                  住宿：无 

 

以上行程仅供参考！

跟团游

交通：拉萨-重庆飞机，重庆/拉萨硬卧火车票（不限火车铺位）（已含机建燃油）住宿：酒店双人标准间；如因单男单女产生单间，需另补差价。用餐：全程含5早8正，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐餐标15元/人，挂牌旅游定点餐厅用，八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。用车：全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）景点：行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。门票：全程第一景点门票。布宫200，大昭寺85，纳木措120，秀巴20，尼洋阁20如因景区政策性临时调价，请客人自补差价。若政府对拉若拉冰川开始强制收费100元/人，请客人自行交费。导游：专业导游服务。保险：旅行社责任险。注：因客人自身原因自愿放弃行程，不退任何费用。12周岁-20周岁大中小学生另加收200元/人。