行程特点：“前后藏游历”为您解读世所瞩目的达赖班禅两大活佛体系，探寻神秘的藏传佛教文化。精挑细选：布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺、羊卓雍错、纳木错。

第1天

长春早乘动车二等座前往长春。北京西站—拉萨晚北京西站乘坐T27次（20：09）青藏列车开始我们期待已久的巅峰之旅前往拉萨。运行时间：43小时左右 行程共计4064公里。 住宿：火车

第2天

火车上—沿途观光 住宿：火车

第3天

拉萨日光城格尔木-拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态观赏自然景观也成为了今天主要的旅游方式，列车经过青藏铁路的起点格尔木市，列车进入藏北高原无人区，沿途将欣赏到格尔木、玉珠峰、沱沱河、唐古拉山、错那湖、那曲、当雄、青藏铁路第一高桥三岔河特大桥、千里青藏第一长桥清水河特大桥、万里长江第一桥沱沱河特大桥等景观、下午16：00左右抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，导游会依照藏民传统的礼仪为您敬献洁白的哈达，让您感受浓浓的藏情！拉萨 我们来了！火车站30 Km，约30分钟 *温馨提示：抵达拉萨后请不要巨烈运动，不要过分紧张担心，保持一颗平常心是预高原反应最好的办法。不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息，当晚不要洗澡。 住宿：拉萨

第4天

拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫（海拔3700多米门票100元/人；游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，共13层约117米高。过后去参观西苑天珠，了解西藏的手工艺品（游览时间约40分钟），在这里游客可自由购物、下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺（海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物，参观民族特色和异域风情的手工制品。此后参观西藏藏医药文化博览中心，了解西藏这边的特色藏药产品感受藏药医文化知识。在这里游客可自由购物。（游览时间约40分钟），。过后游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞（观看时间为18：00—21：00）表演，品尝藏族人民的特色藏餐，了解西藏藏传佛教民俗风情演绎文化。晚餐后入住酒店休息。(景点均在市内，行驶时间5—10分钟) *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第5天

拉萨—纳木错—羊八井早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错湖（海拔4718米；门票120元/人；游览时间约1小时）、，远观“光明之神”念青唐古拉山、下午回来的路上前往参观羊八井，（海拔4300米；不含羊八井门票：30元/人，温泉98元/人；费用自理。游览时间约40分钟）羊八井地热资源非常丰富，有规模宏大的喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等，温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可以治疗多种疾病。有室内和室外温泉游泳，背后就是雪山。参观西藏恒康生物保健品专卖店（游览时间约40分钟），了解神湖出产的医药产品。过后参观西藏三大土特产奇圣牦牛肉干店（游览时间约40分钟），品尝西藏牦牛肉的风味以及特色，在这里游客可自由购物，晚餐后入住酒店休息。（拉萨—纳木错—羊八井全程柏油路。路况较好，单程250公里行驶时间约4小时） *温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉. 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第6天

拉萨—羊卓雍湖—卡若拉冰川—日喀则早餐后从拉萨出发，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的——羊卓雍湖（门票30元/人，海拔4441米；游览时间约1小时）羊卓雍措藏语为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。、因其形状像珊瑚枝一般，所以又被称为“珊瑚湖”。 途径卡若拉冰川，远眺电影《红河谷》拍摄地--【江孜古城】，江孜还被称为英雄城，这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，可远观享誉全球的十万佛塔白居寺。 (拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—大竹卡-日喀则 260公里 柏油路面，路况较好，约需5小时, 全程360公里) *温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则

第7天

日喀则—扎什伦布寺—拉萨早餐后 参观班禅大师住息之地，黄教六大寺之一的——扎什伦布寺（海拔3836米；门票55元/人；游览时间约1小时），该寺修建于1447年，是四世班禅和以后历代班禅的驻锡地，店内供有世界最大的镀金强巴铜坐佛像（高26米）。瞻仰十世班禅大师灵塔，过后乘车从中尼公路返回拉萨，沿途观赏雅江风光、盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远望岗巴拉雷达站，回到拉萨市内后参观西藏藏仁堂，了解西藏的藏医文化（游览时间约40分钟）参观茶马古道（游览时间约40分钟），品茗之后回到酒店。（全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。如您对拉萨的夜生活感兴趣，可以自行去唐古拉风，郎玛厅欣赏藏式歌舞。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第8天

早餐后自由活动，带着眷恋再次登上青藏列车T28次 13。45分返回北京，途中再次欣赏青藏高原的美景。结束此次巅峰之旅。火车站30 Km，约30分钟用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车

第9天

沿途观光。住宿：火车

第10天

火车上午抵达北京，巅峰之旅行程结束。（08：06分抵达，历时42小时21分）后乘动车二等座返回长春。

跟团游

接待标准：1.住宿：全程入住双人标准间、挂三/准四酒店下地区降标准为准三、（一人一床、不提供自然单间，产生单房差由客人自理；西藏地区属于偏远地区，住宿标准请不要和内地同级酒店相对比）。2.用餐：全程5早8正，餐标15元/人、正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水，以川菜为主，酒店含早餐3.门票：行程所列景点首道大门票4.用车：当地旅游用车、拉萨=北京往返火车硬卧 长春=北京往返动车二等座5.导游：含当地专业导游服务。6.进店：全程进6个店（平均一天一个店）(不强制消费)重要提示：有严重高血压、心脏病、哮喘患者及其他重感冒或高原有严重反应的客人不宜进藏。自费项目：自费《藏族歌舞218元，羊八井门票，30元，温泉98元，藏獒基地60元绝对不强制消费》