山西饮食以面食为主，口味较重，喜欢饮醋。山西水土碱性大，建议一日三餐前喝一小勺山西陈醋，可以综合碱性，防止肠道疲病。饮食要注意得当，切勿吃得太饱，增加肠胃负担，为适应高原气候，可多吃些蔬菜，水果，多喝水，最好不要吸烟，不要喝酒。 山西平均海拔1000米左右，山路较多，在山路上行使时，为了保证行使速度司机会关掉车内空调。乘车时间较长，请晕车的客人准备好晕车药。 导游时常会推荐当地土特产、特色商品和一些自费项目，属于自愿消费，我社不承担退、换、维修等事宜，请谨慎购买并请主动索取发票。 游览期间请注意集合时间，不要单独活动，出行时一定要保管好随身带的贵重物品及有关证件，并注意人身安全。请您在山西当地不要随意算卦，以免上当。 黄土高原早晚温差大，请客人注意保暖，需准备长袖衣裤，同时带好墨镜，太阳帽，防晒霜，润唇膏， 感冒药，肠胃药等物品。 对寺庙的僧人应尊称为“师父”和“法师”，对主持僧人称其为“长老”“方丈”“禅师”。喇嘛庙中的僧人称其“喇嘛”，即“上师”意，忌直称为“和尚”“出家人”，甚至其他污蔑性的称呼。 与僧人见面常见的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前，头略低，忌用握手，拥抱，摸僧人头部等不当之礼节。 与僧人交谈，不应提及杀戮之词，婚配之事，以及提起食用荤腥之言，以免引起僧人反感。游历寺庙时不可大声喧哗，指点议论，妄加嘲讽和随便乱走，乱动寺庙之物，尤禁乱摸乱刻石像，如遇佛事活动应静立默视或悄然离开。同时也要照看好自己的孩子，以免做出不礼貌的事情。 在寺院中不得吸烟，随地乱仍果皮纸屑，在大殿中不得拍照摄影。 内蒙古属于内陆地区，气候比较干燥，故应带些润唇膏及护肤品，多喝水。若怕水土不适，每天可用旅行杯装酒店的白开水。内蒙古海拔1500米左右，阳光直射较强，应带些防晒霜、遮阳伞、眼镜等。 蒙古族自古以来就是一个热情好客的民族，贵宾抵达定会以酒相迎，但不会强迫一饮而尽，但是不适饮酒者一定要接过银碗，以表示礼貌。 内蒙古风俗习惯较多，禁忌也有，要听从地陪安排。 内蒙古地区气温多变，昼夜温差较大，应多带些外套等厚衣服。去草原时，可带件外套。 内蒙古饮食以北方菜系为主，口味相对较重。草原餐多以羊肉、奶制品为主。若有特殊需求，请提前告知。 骑马或骑骆驼时，应穿较宽松的衣服。最好是穿旅游鞋、长裤，戴手套。 骑马或骑骆驼时，尽量不要随身携带伞、相机等贵重物品，以免丢失或发生意外。在沙漠拍照时，不要将相机放在沙漠上，以免进入沙子，损坏相机。如有小孩随团，家长尽量不要让小孩单独活动，以免迷路或丢失。更不允许小孩单独骑马。特别是在草原和沙漠游览时，家长一定要照顾好自己的孩子。 如遇台风、沙尘暴，地震等自然或人力不可抗拒因素产生的费用或损失由客人自理。 草原午餐时尽量不要喝酒，尤其是想骑马的朋友，以免影响下午活动。晚餐时可欣赏献歌敬酒仪式，在敬酒之前一定要多吃饭菜，特别时羊肉和奶茶，有和胃解酒的功能。 内蒙风俗习惯较多，禁忌也有，如骑马到牧民家做客时，离蒙古包很远就要下马，以免惊动畜群；进蒙古包时要从左边进，不要踩门槛，不要用手指指点点，要听从地陪安排。 若客人想在大草原上骑马畅游，可带手套及旅游鞋。骑马漫游草原时，请不要站在马的后面和右边，以免引起危险，因为蒙古人训马时习惯站在马的左边，故马的左边是最安全的。骑在马上千万不要互相打闹，更不要随意抽打他人和自己的马，以免马受惊吓造成不测。

1、旅行社在不减少景点的情况下有权调整行程，因人力不可抗拒的因素造成的团队滞留及产生的费用由客人自理（如飞机、火车延误、交通事故、自然灾害、塌方、塞车、社会因素等），及因人力不可抗拒因素造成景点未能游览，我社因全程不含门票，不承担由此造成的损失，如自愿放弃当地景点、用餐、住宿等，其费用我社均不退还； 2、每人每天一床位，如产生单男单女，且团队中无同性团友可同住，本社尽量安排三人间、加床或与其他团队同性客人合住，或者调整本团的夫妻房间，否则请客人现补当地房差70元/人/晚； 3、游程中因各地景点门票有很多优惠政策故全程未含门票，敬请每位60岁以上（含60岁）的客人在进入景区时，必须出示本人老年证、离休证及有效身份证等以便根据景区优惠规定购买半票或免票。若出现不符或未随身携带证件的，请按景区挂牌价规定购票；年龄计算截止日期以当地游览的景区验票处查验为准。 4、鉴于旅途中可能出现的各种意外情况，旅行社为保障安全，有权对行程中各项游程进行临时适当调整。 5、因环境限制，沿途用餐条件与湖南地区有一定差距，请团友予以谅解。另途中用餐时间难于掌握可能用餐时间会较早或较迟，请游客自备饼干、朱古力等高热量干粮。异地旅游用餐较易引至水土不服，请游客自备相关常用药品； 6、请旅客注意保管好自己的财物，如有发生财物丢失，旅行社不承担任何责任。 7、阅读并理解《旅游安全须知》注意事项。购物、娱乐及其他自理消费活动具有一定风险，属于个人自愿行为，敬请理性慎重消费。 9、着装提示：建议穿轻便的运动鞋，休闲一点的衣服；草原、五台山早晚比较凉，注意增减衣服。 10、出门需要带的物品：相关证件，雨伞，晕车药等 11、女士特别注意事项：带上防晒霜 12、老人、小孩需要注意：建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行