第一天  宜昌——前往美丽的天府之国  自理    火车上

宜昌东站乘K1195次(15：40发车)前往成都，火车上自由活动！       

第二天  成都－川主寺    中晚    川主寺  

早从成都出发-都江堰-映秀-汶川-茂县-松潘-川主寺全程公里数：400KM(车辆运行时间在8小时左右)；途中休息3-4次；

◇早上出发的时间预定在06：00左右出发，参观映秀地震遗址；

上午10点左右免费游览牟托羌寨；

◇在11:30左右抵达海子山【叠溪海子】午餐，午餐时间在40分钟左右。

◇午餐完毕后，参观红军长征纪念碑抵达川主寺入住。

第一天行程辛苦（最好不好外出及做剧烈运动）晚上建议客人在酒店休息，适应高原环境

第三天  若尔盖大草原    早中晚    九寨沟口/川主寺

◇全程公里数240公里左右，车辆运行4小时游览5小时；

◇早上出发的时间预定在06：00左右出发；

◇在11:00左右若尔盖午餐，午餐时间在40分钟左右。

早餐后川主寺出发经尕力台沿茫茫草原到达红原，车览藏羌风情进入若尔盖大草原，领悟“天苍苍、野茫茫、风吹草低见牛羊的草原风光 。清澈的河流、蓝天白云、帐篷炊烟、牛羊骏马、雄鹰翱翔，绿草萋萋、经幡飘舞， 摄影家眼里的天堂，游客心中的圣洁地，路上还可以免费参观草原臧家，亲身体验草原臧家的原生态生活。午餐后游览全国著名的湿地花湖（景区电瓶车20骑马100-200，自理）下午返川主寺或沟口住宿。为您安排了藏式古法浴足(价值180元/人),感受古老的藏式养身文化,时间40分钟,洗去您一身的疲乏。晚上可自费参加（150元）的走进藏家烤羊锅庄晚会。

让您身临其境的感受藏族的建筑、风土人情、宗教信仰，与藏族帅哥美女一起参与锅庄狂欢，让你真真的成为九寨沟的主人：活动上你还能品尝到具有藏羌特色的食品如烤全羊、青稞酒、酥油茶、奶茶等。（活动时间120分钟左右）。活动主题：与藏族同胞零距离接触       

第四天  九寨沟-日游 早晚    沟口

早餐后从宾馆出发到达九寨沟口，换乘景区内环保观光车进入“人间天堂”【九寨沟国家公园】（游览时间为7-8小时），游览九寨沟三条沟中的：树正沟、日则沟、则渣洼沟， 参观珍珠滩、熊猫海，游览长海、五彩池、箭竹海、诺日朗瀑布等风光奇丽的自然景观。（游览时间约8小时左右）。后由导游带领返回酒店晚餐。晚餐后可自费（180）参加藏羌歌舞晚会。

九寨五绝之一的原生态藏羌民族风情晚会，晚会集自然与人文、民族与艺术、天人合一、身心交融，给九寨沟无与伦比的自然景观增添了更丰富的文化内涵，成为九寨沟独具魅力的人文景观，是九寨沟完整游程中不可缺少的组成部分（观赏时间120分钟左右；费用150元/人）  活动主题：了解藏羌民族文化精髓

提示：户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请客人备好雨伞，防晒霜，太阳镜等物品，请遵守景区内管理制度，禁止抽烟，乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，只有诺日郎餐厅一角有唯一的抽烟区；九寨景区海拔1900-3100米，游览是请选择冲海拔高的景点从上往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应;景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，每辆观光车都有讲解导游。中餐游客只能选择准备干粮或者在诺日郎餐厅按照（RMB60/人）的标准在九寨沟内用餐，费用自理。     

第五天  川主寺-松潘—茂县—汶川-都江堰--成都    早中    火车上

早07:00出发；乘车返回成都，约480公里，行车7小时。参观2个购物点.【九黄帝佳水晶店】.【藏九堂】。免费品尝高原牦牛肉途中欣赏岷江风光。我们大概下午6-7点左右回到成都，结束愉快的旅程。晚乘K1196次（22：35发车）火车返回宜昌。火车上自由活动！D6  抵达宜昌

火车中午13：11左右抵达宜昌东站，结束愉快的四川之旅！

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