目的地：
行程天数：8天
交通信息：飞机去飞机回
出团班期 ：天天发团，请提前7天报名
第1天 区间：长沙飞重庆 住宿：重庆机场 用餐：无
长沙晚乘飞机前往重庆，抵达重庆机场，后自行前往重庆便捷飞服务台办理免费入住手续！ 第2天 区间：重庆飞拉萨 住宿：拉萨 用餐：无 早重庆乘航班前往拉萨，抵达拉萨，后作高原气候适应性休息。 第3天 区间：拉萨市内 住宿：拉萨 用餐：早中晚 早餐后参观世界上海拔最高的宫殿暨达赖喇嘛的冬宫——【布达拉宫】（海拔3756米；游览时间约1小时）；宫殿高13层，119公尺，相传为七世纪时藏王松赞干布为迎娶文成公主所兴建，目前所见建筑为17世纪以后达赖五世所重建，金碧辉煌、庄严神圣，气势非凡无比，以达赖五世灵塔殿、超凡佛殿观音殿、法王洞最为珍贵，是古代西藏文化，宗教、政治中心。午餐后参观吐蕃王朝时期的古建筑遗址——【大昭寺】（海拔3650米；游览时间约1小时），此寺始建于七世纪，距今已经有1350年的历史，是西藏最神圣的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎来的金身佛像，是所有藏民心中最神圣之处，此地可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。之后游览藏族百姓转街为众生祈祷及游览藏族手工艺品市场、西藏最古老的街道——【八角街】。游走八角街最好按照顺时针方向前进，以避免与人撞个满怀。 第4天 区间：拉萨—羊八井—纳木措 住宿：拉萨 用餐：早中晚 早餐后沿途欣赏藏北草原、遥望海拔7717米念青唐古拉山雪峰，领略藏北草原那迷人的风光，到达目前世界上高原地热温泉群——【羊八井地热蒸汽田】，（泡温泉、泳衣自备，羊八井门票30元及沐浴费98元（大池）由客人自理）（海拔4300米，游览时间约1.5小时）；游览西藏三大圣湖之首的天湖---【纳木措】（海拔4718米；游览时间约1.5小时），在藏语中，纳木措的意思是天湖，纳木措湖面海拔4718米，面积1920平方公里，是西藏第一大湖，中国第二大咸水湖。（如由于气候，道路等不可抗力原因不能前往纳木措湖游览，退客人门票）返回拉萨途中参观藏药基地。 第5天 区间：拉萨—林芝 住宿：林芝（八一镇） 用餐：早中晚 早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，前往有西藏江南之称的林芝地区。游览【卡定神山天佛瀑布】(参观时间约1小时)：山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等 。前往林芝八一镇（海拔约2900米）。晚餐后入住酒店休息。 第6天 区间：林芝—拉萨 住宿：拉萨 用餐：早中晚 早餐后，（林芝—拉萨）,林芝藏语意为“太阳宝座”。林芝的森林面积约为264万公顷， 森林覆盖率为46.1％，为中国第三大林区， 游览【比日神山】(参观时间约1.5小时)。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观【林芝自然博物馆】、看【古天葬台遗址】、【经幡阵】、【观八一镇全景】。 然后沿318国道返回拉萨，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，抵达拉萨用晚餐后，入住酒店休息。 第7天 区间：拉萨—西宁 住宿：火车上 用餐：早 早餐后，从拉萨乘火车前往西宁，沿途可观赏【青海湖景观带】、【昆仑山景观带】、【长沙湖景观带】、【塘草原景观带】、【那曲到拉萨景观带】等。还能欣赏到藏北牧区独特的民族风情和宗教文化 。 第8天 区间：西宁自由活动 住宿：自理 用餐：无 早抵西宁，自由活动，结束拉萨行程！ 第9天 区间：西宁—广州 住宿：自理 用餐：无 西宁自行前往机场乘航班前往广州，抵达广州，结束愉快之旅！