目的地：
行程天数：9天
交通信息：飞机去火车回
出团班期 ：天天发团，请提前7天报名
第1天 区间：长沙-重庆（成都） 住宿：机场免费/成都 用餐：无
长沙乘飞机 飞重庆（成都）,入住酒店. 第2天 区间：重庆（成都）-拉萨 住宿：拉萨 用餐：无 重庆（成都）至拉萨 全程飞行时间大约2小时左右到达拉萨贡嘎机场，由贡嘎机场前往市区距离约100KM，行驶 时间大约90分钟，沿途欣赏雅鲁藏布江两岸及古朴、原始的藏族村落风光，抵达宾馆后休息以适应高原气候（海拔为3650M）。 第3天 区间：拉萨 住宿：拉萨 用餐：早中晚 餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——【布达拉宫】（参观50分钟），它也是西藏最大 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑——【大昭寺】（含85元/人，参观50分钟）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。逛拉萨最古老的街道——八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。你可以看到一个真正有信仰的民族，他们如何匍匐朝拜，伴着日出日落，在古老斑驳的转经道上吟诵六字真言。。。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。 第4天 区间：拉萨-羊八井 住宿：拉萨 用餐：早中晚 早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的【羊八井地热景区】。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。在羊八井地热温泉景区【沐浴温泉】（门票30元自理、温泉自理98元/人，请自备泳衣）也可根据天气情况自费【纳木错】是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米）；在那里感受天堂：蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木错——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝{在蒙古语中称其为腾格里海} *温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉， 最好自备泳衣。 第5天 区间：拉萨-日喀则 住宿：日喀则 用餐：早中晚 早餐后随渊博的日喀则导游前往后藏地区——日喀则，游览始建1447年黄教六大寺之一，历代班禅额尔德尼驻锡地【扎什伦布寺】（约1.5h），寺院气势宏大法度庄严。先礼拜高26m世界最大金铜弥勒佛像（强巴佛），再拜谒历代【班禅大师灵塔】，参观古老恢弘的建筑，了解僧人的修行。 提示：此日主题是藏传佛教文化，可跟随导游参观倾听讲解，关于达赖班禅两大活佛体系相信您会有兴趣。。 第6天 区间：日喀则-拉萨 住宿：拉萨 用餐：早中晚 后藏的文化，绚烂喷张，早餐后随渊博的日喀则导游前往后藏地区——【日喀则】，几千年的宗教文化，是统治是信仰？宗教与政治的交织造就了日喀则特殊的文化中心地位。西藏极地天堂美景下，湛蓝的天空，碧波的湖河，生命的浅浅低唱，导游深入浅出的讲解，定会在您的回忆里深深刻下日喀则壮美的烙印。听懂了后藏的文化，您还可以主动向导游咨询沿途的壮美景点你一定能更加感受到极地世界的壮美 提示：羊湖+卡若拉冰川+江孜古镇=398元/人（推荐消费） （可选择跟随导游的步伐游览日喀则-拉萨南线的沿途的绝美景观，踏上电影《红河谷》拍摄地-【江孜古镇】，感受真实人物，历史的故事。听懂了后藏的文化，你一定更能感受到极地世界里卡若拉冰川以及羊卓雍湖泊的壮美。无数旅游者热荐日喀则必去之地） 第7天 区间：火车上 住宿：火车上 用餐：早 上午12:25乘T265次列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过位于安多和那曲之间的【措那湖】如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——【唐古拉山】、【唐古拉河】，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏【可可西里】独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。 第8天 区间：火车上 住宿：火车上 用餐：无 在列车上欣赏沿途风光，领略黄土高原的魅力景色。 第9天 区间：长沙 住宿：五 用餐：无 经过武汉，上午11：55左右回长沙，结束愉快旅程！