1、最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木措； 自然与人文景观的精妙结合。 3、藏东的风光，醉美一词是对她的真实写照，森林、小溪、雪山、湖光与田园，诗画一般的景致，将会展现与您印象中绝对不一样的西藏的另一面。

第1天

乘火车前往拉萨徐州站乘T164次(01:25)列车前往拉萨（全程约42小时左右）。住宿：车上

第2天

抵达拉萨约20:58左右抵达终点站——拉萨，导游在火车站出口处迎接游客，敬献哈达，乘车前往拉萨（火车站至拉萨车程约30分钟左右），沿途可以欣赏到极具藏族特色的村落，世界上最高的河流——雅鲁藏布江，远眺矗立在拉萨市中心的世界上海拔最高的宫殿——布达拉宫，到达宾馆后作高原气候适应性休息。〖拉萨海拔 3670米〗住宿：拉萨

第3天

拉萨一日游（约100公里）早餐后，游览建于公元七世纪的布达拉宫（游览时间约60分钟）【布达拉宫位于拉萨古城侧的红山之上，是历代达赖喇嘛的驻锡地和西藏政教权利的中心】；下午参观建于七世纪的大昭寺（游览时间约50分钟左右）【位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼12岁等身像也供奉于此，祈求降福】；八角街（游览时间约60分钟左右），参观藏医药文化博览中心（游览时间50分钟），参观藏艺阁/西苑天珠博物馆（游览时间40分钟）。 住宿：拉萨

第4天

拉萨－纳木错－拉萨(约500公里往返9小时，柏油路面) 拉萨－纳木错－拉萨(约500公里往返9小时，柏油路面) 早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖——纳木措（游览时间约60分钟左右）【世界上海拔最高的大湖，海拔4770M，坐落于当雄县境内】，沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井（自理30元/人），地热蒸汽田，可根据自身状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（另付费）；返回拉萨参观奇圣土特产（游览时间40分钟）。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第5天

拉萨－卡定沟－比日神山－林芝（约520公里，8小时左右，柏油拉萨－卡定沟－比日神山－林芝（约520公里，8小时左右，柏油马路） 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（游览时间约60分钟左右）【海拔2950米】，领略“人+山=仙”的天人合一境界。下午游览比日神山（游览时间约60分钟）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇. 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则

第6天

林芝－拉萨（约580公里，8小时，柏油马路）林芝－拉萨（约580公里，8小时，柏油马路） 早餐后，乘车返拉萨，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。再延着川藏公路、尼洋河谷、途经秀巴千年古堡、巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路畅快 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第7天

拉萨－江孜－日喀则（约370公里8小时，二级盘山柏油路）拉萨－江孜－日喀则（约370公里8小时，二级盘山柏油路） 早餐后，出发经羊卓雍湖（游览时间约15分钟）、卡若拉冰川，电影《红河谷》外景地——抗英英雄镇，继续行驶前往日喀则。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：八一镇

第8天

日喀则－扎什伦布寺－拉萨（约280公里5小时，柏油路面）日喀则－扎什伦布寺－拉萨（约280公里5小时，柏油路面） 早上参观班禅喇嘛行宫扎什伦布寺（游览时间约80分钟）、班禅大师灵塔【扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛根顿珠巴住持修建于1447年，后成为历代班禅喇嘛驻地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像。瞻仰十世班禅大师灵塔】；午餐后，由日喀则出发沿北线行驶返回拉萨，沿途参观藏香厂（游览时间30分钟）欣赏雅鲁藏布江峡谷风景，抵达拉萨后参观茶马古道藏茶（游览时间30分钟）；参观御锋一品刀具（游览时间30分钟）后自由活动。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第9天

早餐后，乘T166次(10:00)列车返回早餐后，乘T166次(10:00)列车返回住宿：火车上

第10天

火车观光。火车观光。住宿：火车上

第11天

5:30左右抵达徐州5:30左右抵达徐州。

跟团游

1、大交通：去程：徐州/拉萨火车硬卧，回程：拉萨/徐州火车硬卧。2、住宿： 三星未挂牌标准酒店双人间。3、用餐：旅游定点餐厅用餐，全程5早8正（十人一桌正餐8菜1汤），川式口味4、用车： 全程旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请您做好心理准备，含当地接送服务。5、门票：行程内第一景点门票。（不含景点第二门票及另付费项目）；行程中已注明“另付费”的项目团友可自愿选择参与，不参与的团友需下车在景区门口等候自由活动；6、导游：全程优秀中文导游服务。7、保险：《旅行社责任险》 推荐游客自行购买《旅游人身意外伤害保险》8、团费不含：1、不含行程中注明另付费项目及私人所产生的个人费用等；2、不含2岁——12岁儿童游客床位、超高门票及餐等费用；3、旅游意外险、个人消费、未提及费用，政策调价及人力不可抗拒因素所产生的费用购物提示：1、全程安排6个购物店（藏药、特产、工艺品、藏香、藏茶、刀具）；2、导游在购物途中所进的购物店严格按照上述所列购物店购物，不能超出规定范围，当地旅行社有权调整购物店进店次序和进店日期。