第1天

西安20：13分乘K1009次硬卧赴西宁前往高原之旅的第一站“中国夏都”-西宁。 宿：火车上

第2天

早07：38分抵达西宁，乘车前往著名的藏传佛教格鲁派六大丛林寺院之一、黄教（班禅）创始人宗喀巴的诞生地、始建于公元1560年的【塔尔寺90元，游览时间约2小时】，塔尔寺始建于公元1379年，距今已有600多年的历史,占地面积600余亩,寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上,殿宇高低错落,交相辉映,气势壮观。酥油花院,跳神舞院,活佛府邸,如来八塔,菩提塔,过门塔,时轮塔,僧舍等建筑形成了错落有致,布局严谨,风格独特,集汉藏技术于一体的宏伟建筑群。然后前往【青海互助土族民俗村30元，观歌舞表演约30分钟】土族是青海高原都有的古老名族，以勤劳朴实、热情好客、能歌善舞而著称。全家出门欢迎，敬酒献哈达，客人进家上炕盘坐，端上奶茶和馍馍还有自己酿造的青稞酒，饮酒时以歌舞相伴，用充满生活情趣的敬酒歌给客人接风洗尘。土族文化艺术十分丰富，多以口头方式世代相传。有“花儿”、“叙事”、“安昭”歌，舞蹈等【西宁市区距塔尔寺单程40公里行驶约40分钟，距互助风情园单程40公里，行驶约40分钟，购物点：地款展馆或土特产，时间约40分钟】 餐： 中晚 宿：西宁

第3天

早餐后乘车前往【坎布拉国家森林公园252元（含景区小交通和船费，游览时间约4小时】途中 观看我国黄河上游的重点大型水电站李家峡。坎布拉国家森林公园以奇特“丹霞”地貌、茂密的森林植被、古老的宗教文化、雄伟的电站大坝、绮丽的峡谷库区及独特的藏族风情所构成，集自然景观和人文景观于一身，是开展旅游、朝拜、观光、度假、野营和科学考察、生态旅游的理想胜地。游览以独特的“丹霞”地貌而著称，山峰挺拔，风景秀丽。【西宁市区距坎布拉国家森林公园单程170公里，行驶约3小时购物点：地矿展馆或土特产，时间约40分钟】 餐：早中晚 宿：西宁

第4天

早餐后乘车赴青海湖，途径湟源大峡谷，游览古老的历史文化名城的【丹葛尔古城景区自理80元，游览时间1小时】丹葛尔古城不仅是文化城还是宗教圣地，古城得名于著名的藏传佛教东科尔，古城内又修建了城隍庙、金佛寺、火祖阁、玉皇庙、关帝庙、财神庙、北极山群庙、清真寺等，这些寺院庙宇建筑宏伟，布局严谨，刻镂精致，壁画精美，彰显出无穷的神秘魅力，排灯、剪纸、曲艺、羊皮绣等民间艺术，以及“花儿”会、朝山会、庙会、法会、祭孔、祭海等传统民俗文化活动表现的淋漓尽致。路经唐代文成公主远嫁吐蕃时抛下宝镜之地——【日月山自理40元，游览时间1小时】，欣赏青藏高原和黄土高原（农业区和牧业区）的天然分界线，东侧良田阡陌、一派塞上江南风光；西侧牛羊成群，一遍塞外草原风景。下午乘车前往日月山下的【青海湖100元，游览时间2小时】，是我国最大的内陆咸水湖，青海湖蒙语叫“库库诺尔”，藏语叫“错温波”，意思是“青蓝色的海”， 湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米），【西宁市区距青海湖单程170公里，行驶约3-3.5小时，购物点：地矿展馆或土特产，时间各大约40分钟左右。自费项目：青海湖游船110元、电瓶车10元、,】晚20：15分乘k1010次火车结束高原之旅！ 餐：早中 宿：车上

第5天

早 9:55分抵达西安，结束愉快旅程。

跟团游

青海湖周边海拔约3200米左右，比西宁高出约1000多米，平均比西宁温低3-5度，光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服；盛夏油菜花开放，游客照相请注意路边的提示或标志，无任何提示和标志（包括无人看管的草地和油菜花地）也不要进入。一般情况下，路边照相不收费，进入网围栏区域拍照会被主人收费，确想进入拍照需事前与有关人员谈好价格再进入，避免不必要的争执与麻烦。青海湖地理位置所限，无常住人口，蔬菜食品都需从西宁远途运输，物价超高，中餐相对其他地方要简单一些。在草原马匹为当地藏民私人所有，不要骑马，一旦出现意外，无人负责没法索赔医药费等。与牲畜近距离接触时，注意人身安全。午餐在途中不一定可口，自己要多准备点零食以及方便面食物。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。