目的地：
行程天数：6天
交通信息：火车去飞机回
出团班期 ：天天发团，请提前7天报名
咨询热线：张文华0512-65160268 13862553384
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A线：拉萨、纳木措卧去飞回5晚6日游
1. 最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。
2. 华丽夺目的世界文化遗产--布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点--大昭寺；自然与人文景观的精妙结合。
日期
行 程
用 餐
住 宿
D1
上海站乘T164次(19:28)列车前往拉萨（全程约49小时左右）。
自 理
车 上
D2
火车上，欣赏沿途美丽景色。
自 理
车 上
D3
约19:15左右抵达终点站--拉萨，导游在火车站出口处迎接游客，敬献哈达，乘车前往拉萨（火车站至拉萨车程约30公里），沿途可以欣赏到极具藏族特色的村落，世界上最高的河流--雅鲁藏布江，远眺矗立在拉萨市中心的世界上海拔最高的宫殿--布达拉宫，到达宾馆后作高原气候适应性休息。〖拉萨海拔 3650米〗
【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
自 理
拉 萨
D4
拉萨一日游（约100公里）
早餐后，游览建于公元七世纪的布达拉宫（游览时间约60分钟，不含金顶及珍宝展门票）【布达拉宫位于拉萨古城侧的红山之上，是历代达赖喇嘛的驻锡地和西藏政教权利的中心】；下午参观建于七世纪的大昭寺（游览时间约50分钟）【位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼12岁等身像也供奉于此，祈求降福】；八角街（游览时间约60分钟）【是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史】；参观藏医学院/藏药厂（约40分钟）；参观缘慧商场/西苑天珠（约40分钟）。
【购物店参考】藏医学院/藏药厂（约40分钟） 缘慧商场/西苑天珠（约40分钟）
【自费项目参考】藏族歌舞晚会（220-480元/人）
【温馨提示】当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。
早中晚
拉 萨
D5
拉萨—纳木措－拉萨（单程约280公里6小时，柏油路面）
早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措（游览时间约60分钟）【世界上海拔最高的大湖，湖面海拔4718米，湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明】，沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井（另付费30元/人，不含温泉），地热蒸汽田，可根据自身状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（另付费98元/人，不含门票，请自备泳衣）；参观奇圣土特产（约40分钟）、恒康生物/高寒水晶店（约40分钟）。
【购物店参考】奇圣土特产（约40分钟）、恒康生物/高寒水晶店（约40分钟）
【自费项目参考】羊八井门票（30元/人） 羊八井温泉（98元/人）
【温馨提示】纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉， 最好自备泳衣。
早中晚
拉 萨
D6
早餐后，前往机场乘飞机返上海（中转或经停，非直航），当天抵达。
早 / /
一、接待项目及接待标准（团费包含）：
交通：火车：上海--拉萨火车硬卧；
飞机：拉萨--上海飞机经济舱（中转或经停）；
汽车：当地正规旅游车（因西藏当地特殊原因，旅游车辆一般无空调，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请您做好心理准备）；
景点：含景点第一门票（布达拉宫、大昭寺、纳木措）；行程中已注明“另付费”的项目团友可自愿选择参与，过半团友同意导游即可安排，不参与的团友需下车在景区门口等候自由活动；
用餐： 3早4正，正餐〔不占床位不含早餐，全程火车上不含餐，八菜一汤，十人一桌〕，〖酒水自理〗；
住宿：入住指定酒店标准间，一人一床；儿童不含床位；全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理；
导游：当地优秀导游服务；
儿童：2岁--12岁儿童游客团费含汽车车位一正座及半价餐，产生其他费用需游客自理；
购物：全程安排4个购物店（藏药、土特产、工艺品 、恒康生物/高寒水晶店 等）；
二、团费不含：
1、不含行程中注明另付费项目及私人所产生的个人费用等；
2、不含2岁——12岁儿童游客床位、超高门票等费用；
3、旅游意外险、个人消费、未提及费用，政策调价及人力不可抗拒因素所产生的费用；
※西藏特色旅游自费项目推荐：
藏族歌舞晚会（220-480元/人） 羊八井门票（30元/人） 羊八井温泉（98元/人）
联 系 人：张文华
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