“东巴凤”，是一个“无山不洞,无洞不奇,山藏幽洞,洞潜碧流,水穿洞出”的世外桃源。这里山青，水秀，洞奇，物美，民淳，人寿! “东巴凤”，是东兰、巴马、凤山三县的简称， 位于广西壮族自治区西部，总面积6133平方公里，总人口70．33万人，其中壮、瑶、毛南族等少数民族人口占总人口85．3%。“东巴凤”是广西农民运动的发源地。是邓小平同志领导的“百色起义”的腹地和右江革命根据地的重要组成部分。70多年前，邓小平、张云逸、韦拔群等老一辈无产阶级革命家曾经在这里运筹和策动了举世闻名的百色起义。

第1天

深圳飞行70分钟 南宁游客于指定时间在深圳市宝安国际机场集合，导游举“长寿之旅”旗帜于机场“团队汇合处”待客， （参考航班CZ3673 /22：30起飞）办理好登机牌后，乘班机飞往——广西首府、民歌之城——南宁。南宁有壮、汉、瑶、苗等31个少数民族，其中壮族占半数以上，整个城市都掩映在葱绿的花草树木当中，空气清新，温润宜人。在南宁导游陪同下前往南宁市区酒店入住。

第2天

南宁巴士300KM东兰县巴士5KM 农讲所旧址5KM 巴 早上7:30分在南宁维也纳酒店出发，赴红色之乡、将军之乡、红七军和韦拔群的故乡—东兰县（300公里，车程4小时），中餐后参观游览“广西农民运动讲习所旧址”、革命摇篮—列宁岩（5公里，车程5分钟，游览30分钟），后乘车前往江平田园风光-江平田园春意盎然，绿水如黛，灌溉充足，构成一幅幅壮乡田园美图，后乘车往巴马县城（40公里，车程50分钟）晚餐后入住酒店用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第3天

M三门海巴士20KM百魔洞巴士5KM巴盘屯巴士30KM县城早餐后乘车前往游览长寿的源头、国家地质公园、涵概岩溶风光所有特点及世界上唯一可以乘船游览的天坑群—凤山三门海世界级天窗群（50公里，车程50分钟，游览1小时）,观世界上绝无仅有的地下河、天坑群、洞中洞… 景区用午餐后沿盘阳河前进，沿途欣赏巴马长寿之河——盘阳河两岸秀丽的风光，前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的百魔洞（20公里，车程20分钟，游览1.5小时），这里常年祥云环绕，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米七万个，是人们进行康复疗养的绝好圣地。洞内有暗河、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民，气势恢弘的地质景观美不胜收，后造访长寿村——巴盘屯（5公里，车程5分钟，游览40分钟），与百岁老人交流长寿秘诀。返回县城（30公里，车程30分钟）。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第4天

巴马巴士15KM赐福湖——南宁飞行70分钟 深圳早餐后车览美丽的赐福湖（程车15分钟，游览1小时），赐福湖又称“百岛长湖”， 赐福湖内青山常绿，碧水常驻，湖山映衬，相得益彰，夫妻岩东面屹立，四叠泉南边飞涌，睡美人西北醉卧，莲花峰西麓回眸，近水远山皆有情，故人称“瑶山西湖”。中餐后返南宁（280公里，车程4小时），南宁乘班机返深圳（参考航班CZ3674 / 23：50），结束愉快的四天寿乡养生之旅！

跟团游

接待标准：1、机票：含深圳-南宁往返机票，机建税及燃油附加费；2、住房：行程内所列酒店3晚标准双人间（南宁三星级1晚，巴马三星级2晚）；3、膳食：行程内所列3早6正餐（20元/人/餐，正餐8菜1汤，10人一桌，如客人不够10人，菜品将按人数减少）；4、门票：行程内标明景点的第一道门票：（不含小门票）；5、交通：10人以下（含10人）：商务车/12+2金龙旅行车； 10—15人（含15人）：17+2座金龙车/16座全顺车 15—20人（含20人）：22+3座广汽丰田 人多另议！6、导游：当地优秀导游服务；费用不含: 1、自费项目和个人消费；2、因不可抗力因素所引致的额外费用；3、旅游意外险（建议客人购买）、航空保险。4、行程中产生单男单女安排三人间或由客人自理单房价差三、购物：巴马县城竹炭纤维健康用品店（停留时间约40分钟）；