第1天

第一篇：【安心 归元寺】初来湖北，落地武汉，即将远离红尘，入于名山大川，休养身心。先来借宿 “归元大觉宾舍”，让悠扬的钟声、清净的梵唱，洗去浊世的尘埃，聆听禅师开示自在人生的安心之道，并于清净的茶饮之中，品尝清净的禅意妙味。 第一天：深圳乘机或高铁至武汉。可安排自费游【黄鹤楼】、寻味【户部巷】。晚上入住“归元大觉宾舍”，并在归元翠微禅茶坊“禅茶夜话”，和着美味的点心与清茶，与居士高人面对面，谈笑之间增长智慧、愉悦人生！

第2天

第二篇：【调心 武当山】道法自然，是和谐的智慧。在武当山，我们所见的古建筑群、太极拳、养生术、音乐、饮食、作息，皆是“道法自然”的生动诠释。让我们在神奇的武当山，亲近自然和谐的道家生活，学一套简便易行的养生调心功，将道家的这份无为智慧带回家，清净我们的生活。 第二天：凌晨4:15可自愿参加归元寺佛门祈福早课，与高僧大德一起体验寺院过堂（寺院早餐，法师教导寺院用餐仪轨）。早餐后乘车经高速公路前往武当山，途经华中腹地的山水名城----襄阳古城。中餐后前往【武当山】游览：【琼台中观】养生堂询医诊脉，了解道家的养生之道。坐缆车登上金顶，见证【紫禁城】的建筑奇迹，俯瞰壮丽的武当群山。晚住武当山上，可参加“武当道茶夜话”，听听道长介绍神奇的武当文化、以及道法自然的养生理念。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第3天

这一天，我们起个大早，跟着师父一起练习具有神奇功效的“太极混元桩”，还能欣赏到师父的武当拳术表演。早餐后游览【太子坡】，三十六岩中最美丽的【南岩风景区】，外观规模宏大的武当道观【紫霄宫】，中餐后乘车前往神农架（若时间来得及可自愿自费游览野人谷风景区50元/人，游览时间1.5小时左右），晚入住青山之间的迷你小镇---【红坪镇】。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第4天

【栖心 神农架】神农架所含藏的美，超乎想象！居然会有那样清新的空气，那么干净、多样的植被。从山脚到山顶，向上穿越好几个自然带。在这里，应该少按快门，多用心去体会，自然妙不可言。如果运气好，能在神农顶看到壮阔的云海。在沁人心脾的森林，把武当养生调心功拿出来练练，体验非同凡响！ 第四天：7：30早餐，8：30左右抵达【神农顶自然保护区】：游神农谷【风景垭】，并在僻静幽远的【太子垭】原始森林体验站桩，静心品味神农架的纯净，再到【板壁岩】探秘野人。下山途中游【小龙潭野考站】，可以看到可爱的金丝猴以及其它野生动物。下午乘车前往宜昌（若时间来得及可自愿自费游览三峡大瀑布100元/人含电瓶车，游览时间1小时左右），晚住宜昌。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第5天

【赏心 大三峡】葛洲坝与三峡大坝之间的西陵峡，很好地保留了大峡谷的风貌，只是原来的滚滚急流黄沙，变成了碧绿的清流。使这狂暴的大汉，多了几许俊逸柔情。大坝宽厚的高峡平湖，不但给予大地以润泽，还能点亮大半个中国。盛世大国的豪迈情怀，油然而生。 第五天：早餐后乘豪华游船，感受游船穿越过【葛洲坝】船闸的奇妙体验。然后进入两坝一峡景区，观赏【西陵峡】原味三峡风光。中餐后游【三峡大坝旅游区】，见证世界级的水利工程奇迹。傍晚返回宜昌，参观楚竹缘展馆或萧氏茶博园，晚餐可自由自费品尝宜昌风味 用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）

第6天

早餐后乘车返武汉，中途游览【步步升布鞋文化村】，奇石母性文化展览厅、三峡手工艺博物馆、三峡布鞋博物馆等，中餐归元大觉宾舍品佛门素斋，然后武汉安排 “湖北土特产”购物，满载对家人的祝福与馈赠，乘高铁返程结束愉快的湖北之旅。

跟团游

交通：含全程两年内车龄舒适空调旅游车 （武当山神农架进山环保车自理160元/人，原味三峡豪华座位观光游船+三峡大坝200元/人或者原味三峡豪华座位观光游船+三峡人家180元/人自愿自理）住宿：全程精选相当于四星标准的新酒店，神农架红坪为当地最好酒店用餐：5早餐5中餐3晚餐（特别赠送安排武汉归元大觉宾舍佛门养生素斋）门票：包含武当山、步步升布鞋文化村景区大门票（不含金顶索道170元/人+金顶小门票20元/人、神农架自愿自理140元/人，三峡大瀑布自愿自理100元/人含电瓶车）。导游：全程明心导游讲解服务。保险：含旅行社责任保险，意外保险由客人自愿购买。特别赠送体验活动：归元禅茶夜话、归元寺祈福早课、武当道茶夜话、武当道人教练太极混元桩、琼台中观问道活动。