1. 帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。2. 采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。

一、拓展培训目的：
1. 帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。
2. 采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。
 
二、专业户外拓展训练流程：
培训流程示意：  户外拓展训练—→小组讨论—→观点论述—→问题分析—→分享体验—→回顾总结

三、拓展训练课程内容：
热身活动：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松投入到各项培训活动中去。
团队项目：良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成功的关键；通过统一的计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和集体的团队精神有很强的针对性。
个人项目：让队员体验瞬间突破对于成功的重要性；勇于挑战和认识自我，敢于面对和跨越自身心理障碍，增强自信心；激发个人潜能，通过队友的鼓励和保护，体会团队相互支持的重要性。
 
四、拓展训练参考方案：
时间安排           训练项目                   具体内容及达成效果
07:30-08:30   出发到达 由公司出发并于50分钟抵达我大康溪谷拓展训练基地。
08:30-09:00   破冰/热身
小游戏     学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。
破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)
09:00-10:00   信任背摔

培训目标：
1.建立团队成员之间相互信任的基础
2.通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景
3.学习换位思考       
4.向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧
5.规范自我行为同社会、集体利益的关系

项目介绍：
每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
10:10-10:30   讨论分享 分享活动目的：增强学员的自信心，体会信任和责任，信任和责任的相互关系。
10:30-11:30   天使之手

（高空） 项目介绍：
两队员仅借助于吊在空中相距2米宽的4根绳子以及同伴的一只手，要在12米的高空走完10米长的钢丝。
培训目标：
体验小团队合作。强化学员须不断进取、勇于探索的精神，同时明白不管我们的目标有多么的遥远，路途有多么的艰辛，相信自己、相信同伴，我们一定会成功。
11:40-12:00   讨论分享 分享活动目的：工作生活中激励的意义与作用效果，目标制定合理的重要性；学会欣赏，鼓励，赞美他人。
12:00-12:30   大康溪谷风景区金海阁餐厅午餐/休息
13:30-14:30   孤岛求生

项目介绍：
队员在分组后站立在三个“孤岛”上，盲人岛、哑人岛及珍珠岛。通过教官给的任务单，按训练规则最终所有队员移至珍珠岛上。

培训目标：
信息分享与控制对于完成团队目标的重要性，提高个人主动性，不能有效进行流程设计与控制的团队必然没有高度的执行力。
14:30-14:40   讨论分享 分享活动目的：锻炼团队整体作战、实际解决问题的能力。自我定位、认识个人对组织发展的重要性。
15:00—16:00  高空断桥

（高空） 项目介绍：
每个队员在9米的高空，跨越1.5米的断桥达到前方（周全安全保护）。

培训目标：
“断桥一小步，人生一大步”；心态决定结果，执行的心态才能确保执行的目标。通过极具心理挑战的活动，体验变化，如何在新环境下挑战自我，发挥自我的超强能力，患得患失才是成功的最大敌人。突破心中极限，你才突然明白，原来一切是那么简单。
16:00-16:10   讨论分享 分享活动目的：增强学员的自信心，发挥个人潜能的重要性以及如何开发个人潜能。
16:20-17:00   智力电网 项目介绍：
全队员工安全地从电网通过。

培训目标：
通过有计划的行动和分工协作才能更快的达成共同目标;
增强团队相互合作的精神;合理分配资源的重要性；
总结合影留念  公司领导发言，后由职业导师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受？收获了什么？结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。
17:00后  结束一天的训练，乘车往盐田海鲜食街享用海鲜晚餐，后往《大梅沙三星标准海滨酒店》入住（晚餐可安排海边烧烤）。

第二天休闲度假安排：
08：30  酒店早餐后，乘车往《东部华侨城主题公园》入园。
09:00 到达大侠谷；
10:30 抵达大侠谷瀑布观景平台参观大瀑布；
10:45 乘老爷车抵达缆车站乘坐从林缆车，中途参观云中部落；
11:10 　抵大拐弯换乘森林小火车；
11:30 　抵达茵特拉根火车站，自由活动30分钟；
12:00 　用餐；
13:00 　自由活动30分钟；
13:30 　步行参观茵特拉根小镇，小火车巡游，歌手秀，参观茶翁古镇；
14:30 　古镇观戏，舞狮表演；
15:00 　欣赏表演实景《天籁》；
15:30 　乘做老爷车游览三洲田茶园，跑马场；
16:30　活动结束，在茶溪谷停车场乘坐旅游车返回公司。
18:00    乘车返回到公司，结束愉快行程！！

跟团游

五、以上拓展方案接待标准： 　往返拓展基地豪华旅行车、方案中标明景区第一门票、行程餐费（正餐八菜一汤）、全程优秀导游服务、专业拓展教官费、专业拓展训练场地、器械装备用费、人身意外伤害保险、精美旅行帽。　六、团队拓展训练：　　通过海外拓展训练，团队将在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。 注意：1、身高1.5米以下为儿童（需年龄在16岁以下，不含16岁），儿童只需购澳门金都丰盛自助餐餐票，水疗SPA入场票需在水疗中心前台现场补票HKD60元／人（但小童人数需要提前预报给我社以便为小童留床位）2、上述套票和餐票购买后无法退还，金都酒店有权取消此套餐优惠，但会提前一个月支会所有旅行社。澳门金都水疗坊自费项目：（港元付款，凡自费项目都需加收15%的服务费）45分钟上海推拿按摩 ..HKD 120 擦背 .... HKD 7845分钟泰式按摩...... HKD 120 採耳... HKD 78捏手／捏脚（30分钟）.. HKD 78 修脚甲... HKD 78桌球Snooker(60分钟)... HKD 78 修手甲... HKD 78捏头／捏膊（30分钟）... HKD 78 净剪发... HKD 60修甲 (油甲、画花)... HKD 90 VIP私人睡房（含电视）... HKD 200多功能贵宾房15-30人(60分钟) ... HKD60 洗头、 吹头 ... HKD 30多功能贵宾房6－10人（60分钟） ... HKD30 洗吹头、染发... HKD 80多功能麻将房（60分钟）... HKD 15 私人睡房.（大床）... HKD 150