【行程安排】
 

第1天：
第一天：深圳-拓展基地
07：00         出发前往拓展训练营
08：30         到达训练基地,营地介绍、安全事项、训练内容介绍
08：30-09：20，进行破冰游戏，在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括:问好、热身舞蹈（成吉思汗）、进化论、生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递。(从中选择几个项目进行)
09：20-09：40，建立团队（队名、口号、队旗、队歌）
09：40-10：10，团队演示其队名、口号、队旗、队歌
10：10-12：30，团队拓展活动：
泰山绳
项目的简介和要求：
团队所有成员利用有限的资源在规定的区域内转移到指定的另一区域。       
项目的目的和意义：
1、    计划性，正确的安排；
2、    加强团队的互助精神。
天使之手
项目的简介和要求：
学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。
项目的目的和意义：
1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力；2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。
12：30-13：30，午餐
13：30-14：00，热身舞蹈（成吉思汗）
14：00-17：30，团队拓展活动：   
断桥
项目的简介和要求：
参与者站在 12米的高空，你脚下踩的是一块只有３０厘米宽、１米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，“断桥”就是让你在高空迈过这一步。
项目的目的和意义：
1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.；2、如何正确的看待目标和困难；3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；4、换位思考意识，站在不同的角度看问题。

蜘蛛网
项目的简介和要求：：
每人均需穿越一张大小不一的蜘蛛网
项目的目的和意义：
计划性，明确的分工，信任与合作。

孤岛求生
项目的简介和要求：
健康岛的队员在规定的时间内将另外两个岛的队员成功转移到健康岛。
项目的目的和意义：
1、    领导与分工协作的能力；2、培养团队沟通，相互默契。
17：30-18：30胜利墙
项目的简介和要求：
所有人通过合作，翻越一面4米高的墙。
项目的目的和意义：
计划，分工，沟通与合作。
团队毕业活动：分享活动感受、派代表发言,唱《同一首歌》《朋友》《感恩的心》
18：30-19：30, 晚餐
19：30-22：00, 篝火晚会
漫步人生路：团队学员在看不见，不允许说话的情况下走过一段艰辛的路程。
目的意义： 1、计划信任与支持。
（每一个团队出1-2个节目）并在晚会的同时分享全天的经历和学习要点。
22：00,       休息


第2天：
第二天：拓展基地-惠州西湖-龙门温泉-深圳
07：00         起床
08：00-08：30  早餐
08：30-11：30  前往惠州西湖，惠州西湖是国家重点风景名胜区，位于广东省惠州市中心区域；景区范围 3.2平方公里，水域 1.46平方公里，是一个以山水资源为主体，融自然景观和人文景观于一体的城市型湖泊类风景名胜区，形成发展至今已有1600多年的历史。惠州西湖是广东首主要风景名胜区之一，历史上曾与杭州西湖、颖州西湖齐名。有"海内奇观，称西湖者三，惠州其也"和"大中国西湖三十六，唯惠州足并杭州"的史载。西湖原是横槎、天螺、水帘诸水源入江冲刷出来的洼地，属西支江改道后的河床。现有游览面积一点八零平方公里，其中水面一点二二平方公里。湖水深浅不一，一般在一点五米左右，个别水深三到四米。
11：30-12：30午餐
12：30-14：00前往龙门温泉
14：00-17：00到达后浸泡有“亚洲第一泉”之称【龙门温泉】，该泉为广东罕有的黄金泉, 也是目前广东省最大的山水园林温泉，泉水富含铁、锍、氡、钙、镁等48种有益身心的矿物质元素,对人体神经性骨髓，腰肌劳损等多种疾病有明显疗效,能护肤美容，养颜健身。
17：00返回



 

【费用包含】
1.培训费（专业教练执教）2.旅行社责任保险和旅游意外保险 3.器械费 4.餐费（3正一早）5.培训场地使用费6.一晚住宿7.景点第一大门票8.专业领队费用
 

【费用不含】

 

【特别说明】
1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负！
2、妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，我方不负任何责任。
3、请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）；女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架；
4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏的，按基地有关规定照价赔偿。
5、请自备进入特区有效证件；
6、游客在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排；
7、请携带如下物品：休闲服、休闲鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。

 

跟团游

【费用包含】1.培训费（专业教练执教）2.旅行社责任保险和旅游意外保险 3.器械费 4.餐费（3正一早）5.培训场地使用费6.一晚住宿7.景点第一大门票8.专业领队费用 【费用不含】 【特别说明】1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负！2、妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，我方不负任何责任。3、请穿适合季节的运动类服装，登山鞋或旅游鞋（必备）；女士请勿穿裙装和高跟鞋；请戴遮阳帽、太阳镜；带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架；4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏的，按基地有关规定照价赔偿。5、请自备进入特区有效证件；6、游客在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排；7、请携带如下物品：休闲服、休闲鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车（船）药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。