巴马长寿村有如世外桃源、人间仙境，到处风光旖旎、四季如春、天地澄明、一尘不染。巴马长寿村之所以长寿老人那么多是因为空气中的小粒径负离子含量比较高。巴马空气中的小粒径负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，被称为“天然氧吧”，而几个长寿村空气中小粒径负离子高达每立方厘米3万个；然而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。空气负离子在医学界有空气维生素，长寿素的美称，医学研究证实：只有小粒径负离子才易与通过人体的血脑屏障，发挥负离子的医疗保健作用。

第1天

南宁/巴马（游览百魔洞/百魔天坑景点）早上南宁指定地点集中，乘车前往世界公认的五大“长寿之乡”之一——巴马瑶族自治县（274公里，约4小时），中国最具特色的天然度假旅游区。中餐后前往体验吸引全球众多“候鸟人”修身养命的圣地――百魔天坑（距离巴马县城25公里，车程60分钟，约游览1.5小时）又名百魔洞，天坑宽200多米、深145米，气势极其宏伟，享受国宝级岩溶专家的天坑探险特权。经测定天坑中负氧离子浓度高达每立方厘米70000个，是人们进行康复疗养的圣地。后可自费乘船游览“延寿隧道”――水波天窗（70元/人，约游览1小时），探索奇特长寿生态地质自然景观，在翡翠般的碧波上经历黑白转换、阴阳交替；一会黑，一会亮，仿若“三天三夜”梦境。晚餐后安排入住酒店，晚上自由漫步寿乡文化广场，观赏夜景，感受巴马人对生活的热情。 用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √住宿：巴马（经济型住宿）

第2天

巴马/南宁（游览长寿村、人工湖景点）早餐后，访问长寿村（车程20分钟，游览30分钟），走访百岁老人，体验长寿秘诀，感受养生氛围。可自费舟游赐福湖（距巴马县城约15分钟车程，游时约1小时），乘坐“寿乡一号”游轮感受由岩滩水电站封坝形成的人工湖长四千多米，宽四百余米。在狭长的湖面上，未被淹没的山头星罗棋布。河西的山峦俨然像一个体态修长、瀑布般长发的女神醉卧湖边，湖水悠悠，枕着她的美梦。或自由浏览市容，自由选购寿乡特产——长寿食品，中餐后乘车返回南宁（车程4小时），晚餐后乘做散客大巴下北海！ 用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）住宿：北海（准三星级酒店）

第3天

北海市内游（游览北海老街、北部湾广场、银滩公园）早上游北部湾广场、城雕“南珠魂”（约30分钟），游览国家4A级王牌景区---海底世界（门票自理118元/人,约1小时），午餐后乘船【明珠号环岛游】观看北部湾风光和疍家风情表演（门票180元/人120分钟），逛北海老街—有一百多年历史的商业老街。下午畅游海滩公园，参观亚洲第一大钢塑“潮”；有“东方夏威夷”美称的天下第一滩——银滩公园，银滩的沙质为纯净的石英炭堆积而成，以“滩长平、沙细白、水温静、浪柔软、无鲨鱼”著称， (约2小时)。珍珠基地（30分钟），土特产（30分钟），晚餐可自费品尝海鲜，结束愉快行程，然后交通自由选择返程或者回到南宁！ 用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）

跟团游

◆北海准三星级住宿一晚/巴马经济型酒店一晚◆正餐标15元/人，早餐酒店用餐◆北海市内旅游商务用车/巴马旅游空调大巴车◆国内专业中文导游服务◆行程所列景点首道门票