路线特色
游览老子文化园及追梦谷，主要景区有世界第一高铜像、龙吟听泉、翠牙红叶、幽林追梦、趣苑弄溪、幽谷蛙鸣、翠竹生风、玉兰吐香、天瀑绝唱
参考行程
第1天
老君山、追梦谷早6：00东方红广场集合，6：30出发赴栾川老君山，游览老子文化园及追梦谷，主要景区有世界第一高铜像、龙吟听泉、翠牙红叶、幽林追梦、趣苑弄溪、幽谷蛙鸣、翠竹生
风、玉兰吐香、天瀑绝唱等景点，（3个小时）；或者游览老君山，主要景观有全国最大花岗岩林峰 、省内首条环山水平栈道、首个高空玻璃观景台、峰林烟岚、鬃岭远眺、宝台晓日、幽洞天赖、中鼎云涌、金殿浴福、清玄钟声、云索揽秀等景点（索道自理100元/人）；下午适时返程，抵焦作结束愉快旅程！
费用说明
跟团游
全程旅游空调车；景点首道大门票；优秀导游服务及每人二十万元旅行社责任险及人身意外险。（意外险不含70岁以上、18岁以下的人员）
预订指南
详情请来电咨询！以电话咨询为准。 外出旅游难免要爬坡上坎，如果爬山后两条腿疼痛得难以行走，这时该怎样办呢？
首先，要确认双腿疼痛是不是来自软组织损伤。要想一想自己在运动时有没有用力过猛或突然加速，以致造成肌肉、肌腱拉伤。如果有这些潜在因素，则需要尽快就医，请医生明确诊断，及时治疗。如果没有软组织损伤史，只是由于自己缺乏锻炼，乍一运动耐力不足而出现双腿疼痛，不妨自己处理。
一、尽量让自己的双腿得到充分休息，避免强烈运动给双腿加重负担。睡觉前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。
二、取双腿抬高姿势，局部热敷、按摩，或用随身携带的微型按摩器等进行治疗。可服用一些治疗跌打损伤药物，也可用外用喷雾剂或松节油揉擦，以促进局部血液循环。
三、食用富含维生素C、维生素B、钙、铁、叶酸等的蔬菜、水果，多饮用白开水，加快代谢物的排泄。
四、有条件的可以洗洗桑拿，做一两次理疗、足疗等，以缓解疲劳，促进血液循环，加速症状缓解
