时间 行          程 膳食 D1   早上集合出发，约3.5小时抵达北国温泉，抵达后中餐，中餐后感受北国温泉享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动（约3小时，有健康专家认为，泡温泉还对现在脑力劳动者的“亚健康”状态（即慢性疲劳综合症）有较为明显的疗效，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防“亚健康”状态的三大良好生活习惯。下午四点左右集合乘旅游车返回哈尔滨温暖的家，结束愉快的养生之旅！                                                                                                              中 接待 标准 1.     门票：温泉首道门票 2.     膳食：1中餐                      3.交通：旅游车 4.导服：优秀导游服务                5.保险：旅行社责任险 温情提示 1、1.1米—1.4米按儿童价只含车位费，1.4（含1.4米）以上按成人收费 2、癌症病者不能泡温泉；避免空腹、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时 3、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。 4、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。 5、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，预防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。 6、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气，容易造成脑中风。

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