路线特色
【产品介绍】从青藏高原到河套平原，藏传佛教的圣地、格鲁派六大寺院之一塔尔寺，以神秘的藏传佛教文化和精美的艺术三绝（堆绣、酥油花、壁画）闻名于世；全国最大的咸水湖、中国最美的湖泊一青海湖，展现了广阔的大草原、成群的牛羊、金灿灿的油菜花组成的美丽画卷； “东方金字塔”- 西夏王陵 诉说着1000多年前西夏王朝历史的沧桑和变迁；唐代大诗人王维写下千古绝唱“大漠孤烟直，长河落日圆”的地方-沙坡头 ，以其治沙工程闻名遐迩。碧绿的湖泊、奔腾的黄河、无际的大漠、起伏的沙丘，也许只有在宁夏，才能看到这样纵深于内地，沙水相间的瑰丽风光，西北美丽的自然风光，浓郁的民族风情，独特的美味佳肴将使您不虚此行！！
参考行程
第1天
北京西站乘火车硬卧赴西宁【参考车次：北京西站T151（17:49-17:40）】北京西站乘火车硬卧赴西宁【参考车次：北京西站T151（17:49-17:40）】
【提示】·出发前请携带有效期内的身份证件原件（以备住宿及乘机所需），并携带旅行社提供的出团通知及游览行程； ·请务必提供准确的联系方式，并保持手机开机状况；以便当地旅行社与您取得联系；散客接站安排司机或工作人员（无导游）） ·因不可抗力因素（如火车晚点）造成的参观景点时间压缩，旅行社不承担相应连带责任，敬请谅解；火车上餐自理；第2天
西宁一酒店西宁一酒店 西宁接火车，本日不含晚餐，客人可自行赴当地著名的小吃一条街（口福街）品尝青海风味特色小吃：西宁涮羊肉、烤羊肉、手抓羊肉、羊羔肉、酸奶、甜醅、馓子、酿皮、尕面片、青稞酒、酥油糌粑、肉奶制品奶酪、甜奶粉及马杂碎等；入住酒店休息。
【提示】·西宁海拔2300米，大多数人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒； ·西宁旅游发展较内地落后，当地三星级酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店。住宿：西宁第3天
倒淌河西宁市区-青海湖单程160KM，车程约2.5小时 早餐后经湟源峡谷，前往被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的【青海湖】（游览约1.5小时），远观高原明珠日月山，聆听一段文成公主和亲的传说。日月山自古就是青海农牧区的分界线，东边是河湟谷地，良田漠漠、柳烟蒙蒙;西边是草原广阔，帐篷点点，牛羊成群；途经传说文成公主眼泪形成的--倒淌河，抵达青海湖，青海湖与其说是湖,不如说是海,了无边际，让人惊异的湛蓝与两岸绿油油的草地相衬，清朗的天空淡淡的白云下，交织在一起的金色的油菜花、蓝色、红色还有粉色的野花星星点点错落有致,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前了，之后参观西北娇牦牛肉干厂（约40分钟），结束后返回西宁，可以自费观赏《天域天堂》歌舞表演。 自愿自费项目：日月山40元，青海湖游船110元，电瓶车15元（单程）30元（往返），倒淌河20元
【提示】·青海湖周边海拔约3200米左右，平均比西宁温低3-5度，下雨更冷一些，光照紫外线强。要带长袖衣服；由于蔬菜运输困难，海拔高，饭菜不易熟，米饭夹生，餐饮条件非常有限，游客可自备小零食或饼干等； ·请勿自行参加骑马、射箭、沙滩摩托等项目，这些都属于当地少数名族自行经营的小本生意，存在一定的危险及风险；用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：西宁第4天
塔尔寺西宁-兰州220KM，行车约3小时，兰州一中卫约5小时火车 早餐后参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（游览约2小时）塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝--酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化，之后乘车赴兰州，午餐品尝牛肉拉面，之后乘火车硬座赴中卫，参考车次【K44次(15:26-20:47)或K9664(19:14-00:57)】
【提示】·塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成不必要的麻烦；不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。 ·午餐为赠送项目，不用不退，如不够请根据饭量自行付费添加；用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）住宿：中卫第5天
沙坡头中卫一银川单程220KM,车程约3小时
早餐后参观有“世界沙都” 之称的【沙坡头】（游览约2-3小时），游览集沙漠、黄河、高山、绿洲为一体的雄浑的西北大漠风光，真切体会那千古绝唱：“大漠孤烟直，长河落日圆”之意境，之后乘车赴银川，参观目前唯一经国家发改委批准立项的全国乃至全世界最大的回族、伊斯兰风情文化旅游AAAA景区-【中华回乡文化园】，参观中国回族博物馆、走进金色礼仪大殿感受回族礼拜过程，之后参观枸杞采摘园（约40分钟）；最后掀开西夏王朝的神秘面纱，游览 “东方金字塔”【西夏王陵】（含电瓶车，游览约1.5小时），其造型独特，是被蒸发帝国-西夏国历代帝王的陵寝，解密叱咤风云两个世纪的党项民族的兴衰。【提示】·来回乡宁夏旅游，游客需注意穆斯林地区、景点的禁忌和习惯。例如忌食猪、马、骡等不反刍动物的肉和一切动物的血，不食自死物；进入清真禁止吸烟、饮酒，在礼拜堂内禁止拍照等。
·参加沙漠娱乐项目，尽量选择安全系数高的活动，保管好相机，避免沙子进入相机用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：银川第6天
沙湖银川市区-沙湖56KM，车程约1小时 早餐后乘车赴被誉为鱼的世界、鸟的天堂、游人的乐园的全国三十五个王牌景点之一【沙湖】（含大船，游览约2.5小时）沙湖倚靠贺兰山，南沙北湖，湖润金沙，沙抱翠湖，一派塞外江南的美景呈现眼前。湖水如海，柔沙似绸，天水一色, 苇丛若画，融江南之秀色，兼西北大漠之雄奇；午餐后自由活动，下午乘火车返回北京,参考车次【K1178次(16:30-11:13）或T275(20:55-9:41)】，乘飞机的客人，下午自由活动，根据航班时间，前往机场，乘飞机返回北京结束愉快的旅程！ 参考航班时刻：银川河东机场CA1264次(20:40-22:15)抵达首都机场3号航站楼 银川河东机场CZ6118次(22:25-00:10)抵达首都机场2号航站楼
【提示】·参加沙漠娱乐项目，尽量选择安全系数高的活动，保管好相机，避免沙子进入相机； ·乘飞机的游客，由当地接待社统一安排送机服务（银川机场距离市区20KM，车程约30分钟，司机或工作人员送机，无导游）用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）第7天
抵达北京一结束愉快的旅程抵达北京一结束愉快的旅程
费用说明
跟团游
费用包含：【接待标准】 1.大交通：北京-西宁、银川-北京空调火车硬卧；兰州一中卫为火车硬座；单飞：银川一北京为飞机（含送机）； 2.用 车：当地空调旅游车，车型根据游客人数而定，保证每人一个正座车位； 3.住 宿：4晚，当地挂牌三星酒店双人标准间，如出现单男单女，需补单房差； 4.用 餐：全程安排4早餐6正餐，兰州中餐（牛肉拉面）为赠送项目，不用不退，其余餐标25元，团队用餐，十人一桌，八菜一汤，或根据人数酌情安排，或退餐费，酒店含早，不用不退； 5.门 票：景点首道门票：塔尔寺、青海湖、沙湖、西夏王陵、沙坡头、中华回乡风情园； 6.导 服: 当地专业导游讲解服务； 7.儿 童: 只含当地空调旅游汽车车位及儿童餐； 8.购 物: 安排2个购物店：西北娇牛肉干厂（约40分钟）、枸杞采摘园（约40分钟） 9.自费项目: 宁夏：中卫高庙30元，沙坡头滑沙30元（含缆车），羊皮筏漂流80元含快艇，骑骆驼（30元单程50元往返），电瓶车 10元，沙漠越野车1200元/车，沙滩摩托车40元/人，沙漠冲浪车50元/人，西夏歌舞98元/人，月上贺兰168元/人；青海：日月山50元，青海湖电瓶车15元单程30元往返，游船110元/人，天域天堂歌舞180元/人。 10.保 险:只含旅行社责任险，建议客人自愿购买人身意外险； 11.赠送项目：每人一碗青海酸牛奶，每人一袋正宗宁夏枸杞，赠送项目如不能成行，不做退费；自费项目说明：【产品特色】 2 青海湖，在不同的季节里，景色迥然不同 2 畅游游沙坡头--中国沙漠旅游第一品牌；一沙一世界，一水一天堂； 2 回乡风情之旅，中国回族文化的展示窗口，世界穆斯林文化的沟通纽带。【品质服务】北京独立成团，全程2个购物店，挂三酒店，赠送1碗青海酸牛奶，1袋宁夏正宗枸杞
预订指南
预订须知
【参团须知】 1.此行程为北京独立成团，游客是在北京各旅行社报名，参加当地同一行程、同一服务标准的旅游团。 2.由于火车票实行实名制，报名请提供出游者的面部以及证件号清晰的身份证复印件、扫描件或是传真件；实名制铺位全部为随机打票，无法保证上下铺位，若有不便，敬请谅解； 3.请游客随身携带有效、清晰身份证原件（儿童户口本原件）；机票为团队折扣票，出票后不得签转、更改、退票，旅游者未能按照合同约定及时参加旅游项目或未能及时搭乘交通工具的，视为自愿放弃，费用不退； 4.遇国家政策性调价或人力不可抗拒因素（如：航班延误，取消、火车晚点、自然灾害、战争等）造成行程游览推 迟或取消，我社只负责退还我社所拿折扣后的门票及未发生的其他费用，不承担由此造成的损失； 5.住宿安排标准为：当地挂牌三星级酒店双人标准间，带独立卫生间；酒店不提供三人间及加床服务；出现单男单 女，由游客补交单房差价；提前入住游客请自行前往入住，延住游客请自行返程； 6.购买商品如出现质量问题，旅行社会配合处理，但不承担任何责任； 7.对持有军官证、学生证、60岁以上老人持老年证及其他有效证件者，实行折扣后门票优惠，并在导游购票前向导游出示，否则将不享受优惠，优惠金额将由导游以现金形式在当地退给客人； 8.游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写，感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！ 9.青海地区属高原，体弱者、有高血压、冠心病，心脏病者不宜进入。并在合同中注明由于自身疾病引发的事件同意免责，请您视个人身体状况而定，慎重报名。温馨提示
【友情提示】 1.青海/宁夏地处中国内陆，属温带大陆性气候，早晚温差大，请游客做好早晚间衣物增减避免感冒； 2.银川平均海拔1100米左右，西宁平均海拔2800米左右，青海湖3200米-3500米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请游客在旅游西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备； 3.西北地区昼夜温差大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患；此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。 4.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上； 5.来到青海/宁夏，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。部分清真餐厅不允许喝酒，请入乡随俗； 6.受旅游发展限制，青海/宁夏地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店，青海地区房间均无空调设备（除五星级酒店）。 7.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族） （1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物； （2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照； （3）忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦！ 8.来到宁夏，沙漠娱乐项目必不可少，是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告： （1）骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰，要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段； （2）漂流项目在我国许多地区都有，但
