拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街 卡定沟 林芝 比日神山（或者巨柏树或者尼洋阁） 纳木措双飞6日

第1天

北京飞机赴拉萨北京飞机（直飞经停或中转联程航班，航班号及航班时间待定）赴拉萨，由拉萨机场前往市区约两小时，沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落，世界上最高的河流--【雅鲁藏布江】以及在江上游弋的牛皮船，远观赏建于17世纪的【聂当大佛】抵达酒店后做高原适应性休息（献哈达）（拉萨海拔3650M） *温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息住宿：拉萨

第2天

八角街参观【布达拉宫】（游览90分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。随后游览【大昭寺】（游览60分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。大昭寺外围便是著名的转经道--【八角街】是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。 参观藏医药文化博览中心【50分钟】，领阅藏药文化的博大精深。地矿博物院【50分钟】，游客可以在那里看到西藏特色的唐卡和天珠，了解西藏唐卡的制作工艺和天珠的来源和用途等。 推荐自费：容中尔甲藏戏歌舞 含藏餐（1.5小时-2小时 228元/人）；大型唐卡式歌舞诗《幸福在路上》/无餐( 1.5小时-2小时 普通票280元/人) *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第3天

卡定沟瀑布早餐后乘车从拉萨出发，驱车翻赿海拔4800米的米拉山赴有“西藏江南”之称的林芝地区（拉萨-林芝约460KM,约7.5小时）。乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线--【米拉山口】（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！途中游览【卡定沟瀑布】（游览1小时左右）景区，山势陡峭，山脚是阔叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布倾泻而下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止。瀑布对面山峰上的“神鹰献宝”、“神龟驮宝”，又引出了一段神奇的传说。踏着一级级合抱粗圆木段铺成的台阶，登上观瀑台，更能体会“飞流直下三千尺”的诗意。山间的泉水清澈而甘洌。晚餐后入住酒店休息。 参观完毕后前往八一镇。品尝林芝的特色茶【约40分钟】，缓解长途坐车的疲劳。 推荐自费：核桃王民俗村（30分钟-40分钟80元/人） 鲁朗风景区 石锅鸡（3小时-4小时400元/人） *温馨提示：八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝

第4天

比日神山早餐后游览【比日神山】（游览60分钟）这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝；下午返回拉萨。视情况而定，此景点三选一参观（比日神山或者巨柏树或者尼洋阁） 参观藏仁堂【50分钟】；吞柏藏香厂【50分钟】 推荐自费：船游雅鲁藏布大峡谷（3小时-4小时980元/人）；车游雅鲁藏布大峡谷（3小时-4小时780元/人）用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第5天

纳木错早餐后沿青藏公路前往【羊八井】（门票30元/人自理，游览20分钟），观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏），下午前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】（游览60分钟） 参观拉萨的10强企业之一-恒康生物公司【50分钟】，游客可以了解该公司用西藏羊措雍湖里特有的无鳞鱼做出来的鱼油等，游客路过奇圣牦牛肉制品厂【50分钟】可带些西藏的特产牦牛肉干回去慢慢品尝高原牦牛肉的香纯。（行程往返程500公里/二级沥青路面/9小时左右) 推荐自费：羊八井温泉 (40分钟-1小时 98元/人) 烤全羊 （1.5小时-2小时 1900元/头） 藏民家访（1小时-1.5小时 80-150元/人） *温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉， 最好自备泳衣。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨

第6天

早餐后自由活动，按时间集合，乘飞机（直飞经停或中转联程航班，航班号及航班时间待定）返回北京；结束西藏传奇之旅，扎西德勒！早餐后自由活动，按时间集合，乘飞机（直飞经停或中转联程航班，航班号及航班时间待定）返回北京；结束西藏传奇之旅，扎西德勒！用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）

跟团游

费用包含：服务标准1.大交通:往返程机票、机场建设税、燃油费 2.用车：当地旅游车（保证一人一正座、因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备） 3.用餐:全程5早8正，餐标15元/人，正餐八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物，视人数减少酌减菜量，不含酒水，酒店均含早；若客人不用，费用不退；不用正餐，请提前我社接待人员，我社将按正餐餐标退与客人。 4.住宿:全程双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理； 拉萨待评3星参考酒店：兰泽宾馆，辉达酒店，圣都酒店，日光宾馆、顶峰宾馆 拉萨挂牌3星参考酒店：嘎玛曲米酒店，金蕃宾馆，纳木错宾馆，圣江饭店，圣美地酒店 拉萨待评4星参考酒店：岷山金圣酒店，拉萨河酒店，福鑫源酒店、电影酒店 林芝待评3星参考酒店：教育宾馆，林芝综合楼，贵友宾馆，三鑫酒店，唐朝酒店 5.门票: 行程所列景点第一道门票.(布达拉宫200/大昭寺85/纳木错120/卡定沟20/比日神山15/巨柏树30/尼洋阁20)不含羊八井温泉费用及其他推荐自费项目 6.其他:优秀导游服务。地接旅行社责任险。费用不包含：报价不含旅游意外保险、航空保险、自费项目和个人消费；自费项目说明：进购物店全程进5-6个购物店 （每个店时间约为40-50分钟） 藏医药文化博览中心 地矿博物院 恒康生物公司 奇圣牦牛肉制品厂 特色茶 藏仁堂 吞柏藏香厂自愿自费加点推荐自费：此自费项目为旅行社推荐项目，客人可自由选择 容中尔甲藏戏歌舞 含藏餐（1.5小时-2小时 228元/人） 羊八井温泉 (40分钟-1小时 98元/人) 大型唐卡式歌舞诗《幸福在路上》/无餐( 1.5小时-2小时 普通票280元/人) 烤全羊 （1.5小时-2小时 1900元/头） 核桃王民俗村（30分钟-40分钟80元/人） 鲁朗风景区 石锅鸡（3小时-4小时400元/人） 藏民家访（1小时-1.5小时 80-150元/人） 船游雅鲁藏布大峡谷（3小时-4小时980元/人） 车游雅鲁藏布大峡谷（3小时-4小时780元/人）