西藏雅鲁藏布大峡谷双飞7日游行程 拉萨 布达拉宫 大昭寺 纳木措 林芝 巴松措 比日神山 南伽巴瓦峰 雅鲁藏布大峪谷（船进车出或车进船出）单飞9天 双飞7天 双卧11天

第1天

北京-拉萨北京乘飞机飞拉萨，下午到达拉萨贡嘎机场。沿拉萨河前往市区，约一个半小时，沿徒您将欣赏到独具特色的藏族村落，以及在江上游弋的牛皮船。抵达拉萨后入住酒店，作高原适应性休息。 （拉萨海拔3650M） 温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

第2天

拉萨市内一日：100KM （柏油路面）拉萨市内一日：100KM （柏油路面） 早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑--有"高原明珠"之称的【布达拉宫】（约90分钟），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂--【大昭寺】（约60分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街--八角街上自由购物。 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约而定。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第3天

拉萨-纳木措--拉萨500KM（柏油路面）拉萨-纳木措--拉萨500KM（柏油路面） 早餐后沿青藏公路前往纳木措，沿途观赏藏北大草原，领略藏北草原迷人风光与高原之保藏牦牛亲密接触，远观"光明之神"念青唐古拉山，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的【纳木错湖】（约60分钟），湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。下午返程途经羊八井地热区（门票30元/自理），可根据客人意愿自费泡温泉。晚抵达拉萨。 温馨提示：纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可事先准备一点小礼物等。

第4天

拉萨－巴松措-八一镇 480KM （柏油路面）拉萨－巴松措-八一镇 480KM （柏油路面） 早餐后从拉萨起程，沿318国道东行，经达孜平原、墨竹工卡游、到达拉萨市和林芝地区的分界线-米拉山口（海拔5013.25米，10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹！午餐后前往国家4A景区【巴松错】（约100分钟），这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上，宛如世外桃源又似人间仙景。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间，岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。参观之后前往林芝地区行署所在地八一镇用晚餐，入住酒店休息。 温馨提示：车上少睡觉，不要错过一路风光。全天游览时间长约10个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第5天

八一镇-雅鲁藏布江大峪谷-八一镇 240KM（柏油路面）八一镇-雅鲁藏布江大峪谷-八一镇 240KM（柏油路面） 早晨，乘车前往码头,沿途欣赏两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，进入世界上最长最深落差最大的峡谷-【雅鲁藏布大峡谷】。乘坐游艇沿途可欣赏到神秘的大峡谷原始风貌，两江汇合处、雅鲁藏布水葬台、佛掌沙丘、江上迎客松、大渡卡、魔心石、情比金坚等景点。游艇到达派镇码头后换乘大峡谷景区观光车，然后驱车前往直白。在大峡谷观景台可近距离观赏世界最美丽的山峰、世界第十七高峰-海拔7782米的【南迦巴瓦峰】，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。而后原路返回派镇码头中餐，适当休息后乘坐景区交通车驱车沿峪谷内陆路返回，沿途欣赏大峡谷地区藏民族颇具特色的民居建筑和雅鲁藏布江流域美丽的两岸景色。,晚返回到达八一镇入住酒店休息。 （此线路走法以车进船出或船进车出的方式，让客人既能享受到车游峡谷的壮观，同样也能观看到船游大峡谷的魅力所在，特别是爱好摄影者，一览大峡谷的美景不走回头路）用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第6天

八一镇-拉萨 400KM (柏油路面）八一镇-拉萨 400KM (柏油路面） 早餐后参观【比日神山】（约60分钟），这座藏区著名的神山，意为"猴子山"，西藏四大神山之一。相传为莲花生大师所赐,。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观山上的林芝自然博物馆，看古天葬台遗址，经幡阵，观八一镇全景。参观后再沿着川藏公路、尼洋河谷，途经历史悠久的阿沛村，远观古老的太昭古城堡群，在尼羊河谷中的中流砥柱处留念拍照，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，一路满怀舒畅、丰富满载的返回拉萨市。 温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

第7天

拉萨到北京早餐后退房，按旅行社指定时间，送至机场乘飞机返回北京，结束愉快的高原之旅！扎西德勒！用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √

跟团游

费用包含：西藏雅鲁藏布大峡谷双飞7日游行程 拉萨 布达拉宫 大昭寺 纳木措 林芝 巴松措 比日神山 南伽巴瓦峰 雅鲁藏布大峪谷（船进车出或车进船出）单飞9天 双飞7天 双卧11天包含1.大交通:去程火车硬卧票回程飞机2.用车：当地旅游车（保证一人一正座、因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）3.用餐: 全程6早10正，餐标15元/人，正餐八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物，视人数减少酌减菜量，不含酒水，酒店均含早；若客人不用，费用不退；不用正餐，请提前我社接待人员，我社将按正餐餐标退与客人。4.住宿:全程双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理；拉萨待评3星参考酒店：兰泽宾馆，辉达酒店，圣都酒店，日光宾馆、顶峰宾馆拉萨挂牌3星参考酒店：嘎玛曲米酒店，金蕃宾馆，纳木错宾馆，圣江饭店，圣美地酒店拉萨待评4星参考酒店：岷山金圣酒店，拉萨河酒店，福鑫源酒店、电影酒店林芝待评3星参考酒店：教育宾馆，林芝综合楼，贵友宾馆，三鑫酒店，唐朝酒店5.门票: 行程所列景点第一道门票(布达拉宫100/大昭寺85/纳木错120/巴松措145/比日神山15/船游大峡谷580)不含羊八井温泉费用及其他推荐自费项目6.其他:优秀导游服务。地接旅行社责任险。费用不包含：西藏雅鲁藏布大峡谷双飞7日游行程 拉萨 布达拉宫 大昭寺 纳木措 林芝 巴松措 比日神山 南伽巴瓦峰 雅鲁藏布大峪谷（船进车出或车进船出）单飞9天 双飞7天 双卧11天不含：7、购物及自费：全程不超过4个购物店，无强制性购物，进店游览时间约40分钟（天珠工艺、藏药、藏香、土特产）所购买商品如出现质量问题，由客人提供所购买商品的相关票据，旅行社配合处理，但旅行社不承担任何责任。行程所列的推荐自费项目及娱乐项目，客人均可自愿参加，无强制。票务须知：由于火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证复印件（扫描件或是传真件）若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。自费项目说明：神舟国旅集团西藏雅鲁藏布大峡谷旅游团网提供西藏雅鲁藏布大峡谷旅游攻略, 西藏雅鲁藏布大峡谷旅游景点介绍, 西藏雅鲁藏布大峡谷旅游价格, 西藏雅鲁藏布大峡谷旅游报价, 西藏雅鲁藏布大峡谷旅游注意事项, 西藏雅鲁藏布大峡谷旅游美食推荐, 西藏雅鲁藏布大峡谷旅游娱乐活介绍等。