参考行程
第1天
福州到拉萨旅游 第1天：福州/成都福州乘飞机参考航班CA4230(1945—2230）前往休闲之都——成都，抵达后入住酒店休息！
温馨提示：晚餐建议游客可至春熙路上的龙抄手自费品尝特色小吃（参考价位：68、78、88不等），也可自费品尝成都德庄火锅（可选点菜）；晚餐后可以自行前往有“现代版清明上河图”之称的锦里一条街，街内有各式风格酒吧、特色生活用品以及各种口味的名小吃。 长乐机场送机人：小乐 15005927090 住宿：成都机场第2天
福州到拉萨旅游 第2天：成都/拉萨早餐后乘飞机由成都飞抵拉萨贡嘎机场（机场海拔3600米），然后乘旅游车前往日光城拉萨（行程70公里，约需一个小时），沿途可尽情欣赏世界最高河流雅鲁藏布江的美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光，入住酒店做高原适应性休息。用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：拉萨双人标间第3天
福州到拉萨旅游 第3天：拉萨市区早餐后前往游览布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（门票200元/人）（游览60分钟），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。【八角街】（游览40分钟），是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”，是购物的好去处。【大昭寺】（门票85元/人）（游览50分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。入住酒店休息。
【每日温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
【车程介绍】：景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1 小时，大昭寺参观约需1 小时，八角街游览及购物约1—2小时。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨双人标间第4天
福州到拉萨旅游 第4天：拉萨/纳木错/拉萨早餐后出发沿青藏公路前往【羊八井】（门票30元/人自理）（游览30分钟），游客可在路上遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉（门票98元/人自理）（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏），下午可前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】（游览60分钟），晚餐后入酒店休息。
【每日温馨提示】：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。羊八井温泉户外98元/人（自费），如感觉有些不适，建议不下池泡温泉，羊八井本地泳衣较贵，可自备，沐浴后请注意保持体温，不要着凉。
【车程介绍】：拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—当雄，柏油路面，单程90公里行使时间约1.5小时；当雄—纳木措扎西岛单程60公里，柏油路面，行使时间约1.5小时，全程游览、拍照、休息、午餐约10小时。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨双人标间第5天
福州到拉萨旅游 第5天：拉萨/林芝早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，，游览【千年秀巴古堡】（门票30元/人）（50分钟）秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的林芝民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一直径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。参观完后抵达八一镇。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝双人标间第6天
福州到拉萨旅游 第6天：林芝/拉萨早餐后游览【比日神山】（门票15/人）（游览1小时）。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。后乘车返拉萨，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。再延着川藏公路、尼洋河谷、途经巴杰塘草原，一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！一路畅快返回拉萨。晚餐后入住酒店休息。
【车程介绍】：全程440公里,八一镇—大柏树，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需半小时。八一镇—拉萨，全程440公里 , 中途游览，拍照及休息共需8小时左右。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨双人标间第7天
福州到拉萨旅游 第7天：拉萨/成都/福州早餐后，乘车赴拉萨贡嘎机场；带着藏区给您的感动和美好回忆，返回成都双流机场，稍作休息后乘飞机参考航班CA4229（1610—1845）返回福州，结束愉快旅程。
【每日温馨提示】：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）
费用说明
跟团游
用 餐：含6早8正餐，正餐八菜一汤，十人一桌（15元/人/正）用 房：全程住按照当地三星标准修建的酒店，每人每天一床位，若出现单男单女及自然单间我社有权安排三人间或客人自付单房差费用。交 通：福州/成都/拉萨往返机票（含机建）＋全程旅游专用车 观 光：景点第一大门票。（不含羊八井门票30元/人、温泉98元/人） 服 务：优秀国语导游服务 (全程一车一导)
预订指南
预订须知
不含门票、不占床、不含早餐温馨提示
身体条件:西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。
提供资料: 客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料：身份证复印件、护照、相片等其他资料。
自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。
入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
政治问题：在西藏，政治总是是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。
道路\住宿：青藏地区路况极差、旅途颠簸、食宿条件较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。
购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。国内信用卡仅限使用长城信用卡，请备足现金。
服从导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
其它小节：当地治安算是不错，没有什么大案，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
旅游质量：行程结束时，由游客代表签写意见单，签写人将视为本团游客代表。此意见单为全团客人对本次旅游最终意见，请慎重填写！
团款支付：由于西藏地区条件相对落后，观念和运作和内地相比还有一定的差别。敬请在西藏行程结束时付清团款。
以上各点，希望各位团友紧记并遵守，最后，祝大家旅途愉快！扎西得勒！
本人已仔细阅读了以上各项细则，并保证配合导游工作,熟知和遵守各项细则。
