第一次乘坐飞机的人因为紧张和空中气压的原因可能会出现不适的情况，小编给大家介绍一下乘坐飞机时怎么坐才舒服，减轻不适感。
乘坐飞机怎么坐舒服
在座椅上的姿势以坐得舒适为原则，不要抱肘而坐，也不要蜷缩成团，因为这种姿态会影响深呼吸，妨碍放松。好在座椅靠背上放一软垫，顶住腰部，头枕在靠背上，稍向后仰，做深呼吸练习。飞机起飞后，调整座椅靠背，直至自我感觉最舒适的程度为止，以便于放松。
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