在台州马拉松赛开跑之前，你了解2017年11月12日台州马拉松封路安排是怎样的吗?平时如果有自己开车出行的话就和小编一起来了解2017年11月12日台州马拉松封路安排吧。
2017年11月12日台州马拉松封路安排
一、6：00—14：00，学院路(开发大道—市府大道)实行管制，禁止机动车通行;
二、7：00—10：00，祥云路、群韵路、爱华路、耀达路、和谐路、祥和路禁止机动车、非机动车通行;
三、7：30—10：30，云西路西向东(中心大道—岩屿路)、白云山中路、市府大道东向西(白云山路—中心大道)、中心大道(市府大道—云西路)禁止机动车通行;
四、8：00—14：00，中心大道(市府大道—双水路)、双水路(会展东路—会展西路)、腾达路(会展东路—会展西路)、市府大道(中心大道—上椒线)禁止机动车通行;
2017年11月12日台州马拉松车辆绕行指南
小型机动车
进出椒江、路桥城区的小型机动车，可从东环大道、解放南路、中山西路、S325、二环东路、G104、路桥大道、东环大道;或从东环大道、解放南路、工人西路、S325复线、站前大道、站西大道、S325、二环东路、G104、路桥大道、东环大道;中心大道全线实行双向封控，途经机动车绕道东环大道通行;路桥的双水路全线实行双向封控，途经的机动车绕道路桥大道、104国道或东环大道通行。
大型车辆
东环大道、开发大道、疏港大道、椒江二桥、S225、前所大道、章安大道、椒江一桥、台州大道、S325、东浦路、环城北路、世纪大道、二环西路、二环南路、G104、路桥大道、东环大道。
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马拉松赛中注意事项：
1. 当我们大约跑到10---20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2—3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有问题了;
2. 通常没有马拉松训练的人当跑到30--35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。这时候应放慢速度甚至采用走跑结合的方式，主动加深呼吸，一般两三公里后会挺过极点，迎来“第二次呼吸”。如果难受的症状持续时间较长最好放弃比赛，“咬牙”可能是危险的。
3. 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，决不要攀比。否则会破坏你原有节奏;
4. 通常在跑半程马拉松的人最好不要饮用含糖饮料，而跑全程的人在20公里后要适量补充含糖饮料或自备的能量饮品;跑全程一般视情况15公里后开始补水，一次少量，太早补水或喝过多容易引起腹痛或尿急。
经小编的介绍，你应该对2017年11月12日台州马拉松封路安排及绕行指南都有了解了，希望对你有帮助。
