斯柯达HEROS中国自行车系列赛环上海-南通分站赛将在我市上海市北高新(南通)科技城举行，对于不少市民朋友来说，最为关心的应该是2017年6.25南通交通管制把，那么对此你了解多少呢?想必现今还有一些朋友对此不太清楚，接下来就和小编一起来看看2017年6.25南通交通管制的具体情况吧。
2017年6.25南通交通管制：
一、比赛时间及路线
据了解，比赛时间为6月25日7：30时至16：00时。比赛主会场设在集贤路(青灵路至幸余路);起、终点均设在集贤路与青灵路交叉路口北侧。具体线路为：起点--集贤路--市北路--科泽路--新安路--科达路--市北路--青灵路--集贤路--终点。每一圈里程为5.2公里。
二、交通管制路段和时段
1.因搭建比赛主会场以及起、终点赛场设施需要，集贤路(幸余路至市北路)全幅封闭，管制时间从2017年6月24日22：00时开始，结束时间待主会场及起、终点段赛场设施全部拆除后;
2.由“城北大道--通宁大道--幸余路--长泰路围成的区域内”(不含围成该区域的上述道路)，在2017年6月25日07：30时至16：00时之间，禁止各类机动车通行，持有赛事组委会发放的车辆通行证除外;
3.比赛期间，市北路(科泽路至青灵路)全幅封闭，科泽路(市北路至新安路)全幅封闭，新安路(科泽路至科达路)全幅封闭，科达路(新安路至市北路)全幅封闭，青灵路(市北路至集贤路)全幅封闭，管制时间为2017年6月25日07:30时至15：00时。
三、交通管制措施
1.交通管制期间，禁止一切无关车辆(含机动车和非机动车)驶入管制路段和在管制路段上停放，行人不得冲闯警戒线，擅自进入警戒区，必须按照交通管理部门设置的交通标志和引导指示通行，并服从现场民警、辅警的指挥管理。
2.实施交通管制期间，需从市北新城内穿行的车辆，请至城北大道、通宁大道、永兴大道、长泰路绕行。
南通市公安局交通警察支队提醒广大市民，此次比赛参赛人员、车辆、项目多，比赛道路的交通管制时间长，请提前调整出行时间，规划好出行路线，避开比赛路段和时段。给大家带来的不便，敬请谅解!
了解了“2017年6.25南通交通管制”，接下来我们再来看看自行车赛前要点：
1.饮食调整
为了提高比赛时的持久力在赛前一周应大量的摄取碳水化合物(如：面条，馒头，面包等)
在赛前2-3天时应抑制油脂的摄取，要多吃青菜，并且做菜时少油。坚决不吃辛辣的食物，不吃猪肉，用鱼和鸡肉代替。
比赛当天早上，应吃一些好消化且清淡的食品，比如：馒头，米粥，蛋糕，凉菜等。不宜吃得过饱，要留出至少1.5个小时的时间消化。
注：赛前不要吃巧克力，它会让你的血糖上升，反而会让你感到疲倦。
2.身体调整
在赛前一周基本就不要在进行激烈的训练了，不要让自己过度疲劳，赛前的训练可以以刷街，遛车为主。比赛前一天晚上不要到处转，应尽早回到酒店，洗漱完毕后在床上做一些腿部的肌肉抻拉练习，放松腿部肌肉，准备睡觉。
3.赛场调整
赛前只要维持正常的生活作息即可，不需要特备关注什么。在赛前到达住宿地点后不要急着找朋友叙旧应酬，应先装好车在赛道中遛遛车，一来适应赛道，二来维持一个正常的肌肉兴奋度，不要受新鲜环境和现场气氛的影响，让自己没比赛就开始紧张，造成心理和身体的疲惫，影响比赛发挥。
4.器械准备
自行车经过运输难免有磕碰
A首先要把车装好，检查车子的快拆是否锁紧
B检查外胎是否有破损和金属玻璃的残留。(建议赛前更换新的外胎和内胎)
C检查链条：因为比赛中的情况变化莫测，骑行强度也比平时大很多，若链条有潜在的隐患极易在比赛中发生断链或卡住变速器的情况，导致安全事故。
D擦洗车辆，上链条油。第二天一早打足气即可。
以上就是关于“2017年6.25南通交通管制”的相关资讯，希望对大家有所帮助。
