2017年三伏天是哪几天

　　每年夏季我们都会迎来三伏天，那么2017年三伏天是哪几天呢?对此，相信不少朋友内心还是满是困惑的，接下来不妨和小编一起来看看2017年三伏天是哪几天吧。

　　2017年三伏天是哪几天呢?

　　据小编了解，2017年三伏天是从7月18号到8月17号。

　　其中，2017初伏时间：2017年7月12日庚辰

　　2017中伏时间：2017年7月22日庚戌

　　2017末伏时间：2017年8月11日庚午

　　也就是说，2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。

　　了解了“2017年三伏天是哪几天”，接下来我们再来看看三伏天饮食推荐：

　　1、多吃粥和汤

　　夏季保健常识认为，夏季饮食一般以温为宜，早、晚餐喝点粥是大有好处的。很多粥都属凉血清暑之物，食后既能生津止渴、清热祛暑、凉血，又能补养身体。

　　2、多吃新鲜的蔬菜和水果

　　营养学家告诉我们，夏季蔬菜营养丰富、种类齐全，而且大多有清凉祛暑的作用，所以应该多吃一些。以冬瓜而言，其味甘淡而凉，有清热解毒、利水化痰、消暑解渴之功效。其他如番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等都可多食。此外，在食用新鲜水果蔬菜前，一定要清洗干净。因为瓜果在收获、运输和贮存过程中常会遭受各种微生物致病菌、寄生虫卵的污染。因此，在吃瓜果之前，一定要认真清洗，然后再用开水烫一烫，以杀灭病菌或虫卵，防止肠道传染病和寄生虫病。

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