2017年入伏时间

　　入伏，就意味着开始进入一年中最炎热的一段时间了，那么对于2017年入伏时间你了解多少呢?相信不少朋友对此都颇为关注吧，接下来 不妨花几分钟时间和小编一起来了解一下2017年入伏时间吧。

　　2017年入伏时间：

　　据小编了解，2017年入伏时间为：7月12号到8月21号。

　　其中，2017年从7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏从7月22日开始，8月10日结束，中伏20天，三伏天共计40天，8月21日出伏。

　　2017年三伏时间表：

　　一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21

　　二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10

　　三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20

2017年入伏时间

　　了解了“2017年入伏时间”，接下来我们再来看看如何降低高温下剧烈运动大量出汗对身体带来的伤害?

　　1.建议在运动前20分钟应喝400-600毫升的冷水，这样可延缓运动中发生脱水，也可以增加排汗及降低中枢温度升高程度。

　　2.运动时反复用冷毛巾敷在前额和腹部，或者在运动前洗个冷水澡，有助于降低运动心率和直肠温度及体液的丢失。

　　3.运动后最好能喝点盐水。盐的补充可维持血浆钠浓度的稳定，以保持渴感机制的敏感性，并能迅速恢复有效血容。

　　以上就是关于“2017年入伏时间”的相关资讯，希望对大家有所帮助。