相信有不少人都知道每年的3月21日是“世界睡眠日”，不过对于2017年世界睡眠日口号就有很多人不是很清楚了。那么2017年世界睡眠日口号是什么呢?一起来看看吧!
2017世界睡眠日是哪天?
2017世界睡眠日是2017年3月21日，农历二月廿四，星期二
睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。
2017年世界睡眠日口号
近日，中国睡眠研究会确定了2017国际睡眠日主题的中国主题为“健康睡眠 远离慢病”，希望能引起大家对睡眠问题的重视。
世界睡眠日历届中国主题
2009年：“让孩子多睡一小时”
2010年：“关爱儿童睡眠多睡一小时”
2011年：“关注老人睡眠多睡一小时”
2012年：“关注睡眠品质多睡一小时”
2013年：“自然深睡眠多睡一小时”
2014年：“健康睡眠，平安出行”
2015年：“健康睡眠，多睡一天”
2017年世界睡眠日口号
睡眠的重要性
人生当中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性，懂得科学睡眠养生之道的人，却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的细胞处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞。因此睡眠便成为一种使人体的精力和体力疲劳恢复正常的最佳休息方式。
睡眠的重要生理功能就是处理人们在一天中积存的各种信息。事实上，人类的睡眠是一项十分复杂的生理过程，并且具有一定的周期性，一般是由4～5个周期组成。从脑电图上来看，每一周期都是从 “慢”波睡眠开始，到 “快”波睡眠结束。
所谓 “慢”波睡眠，是指自主神经系统功能都在缓慢进行;所谓“快”波睡眠是指植物神经系统的功能在剧烈活动。人们的一夜睡眠，一般地都是先从 “慢”波开始，持续大约80～120分钟;尔后，再转入“快”波睡眠，持续约20～30分钟;然后再转入 “慢”波睡眠，循环往复，直至逐渐醒来。
以上就是关于2017年世界睡眠日口号的详细内容，希望小编的介绍对大家有所帮助。
