2017无锡马拉松将于2017年3月19日上午在江苏省无锡市举行，虽然时间还没到，不过大家对于具体情况都很关注。你们知道2017无锡马拉松多长吗?还不清楚2017无锡马拉松多长的朋友们一起来看看吧!
2017无锡马拉松多长：
马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、迷你马拉松(3.5公里)
2017无锡马拉松线路图
(一)马拉松(42.195公里)
起点：太湖大道隐秀路口-百米高喷左转-环湖路-环湖路双虹路口折返-环湖路-渤公岛-十里芳堤-鼋渚路-山水东路-具区路-缘溪道-清源路-清源路山水东路口折返-清源路-状元路折返-清源路-缘溪道-高浪路长广溪桥-山水东路-双虹桥-双虹路-隐秀路-太湖大道(终点)
(二)半程马拉松(21.0975公里)
起点：太湖大道隐秀路口-百米高喷左转-环湖路-环湖路双虹路口折返-环湖路-渤公岛-十里芳堤-鼋渚路-双虹桥-双虹路-隐秀路-望湖路-鸿桥路-鸿桥路太湖大道路口折返-鸿桥路-望山路-隐秀路-太湖大道(终点)
(三)迷你马拉松(3.7公里)
起点：太湖大道隐秀路口-百米高喷左转-环湖路-蠡湖中央公园(终点)
2017无锡马拉松多长
参加马拉松比赛的注意事项：
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。
(10)比赛中，如果出现小腿肌肉痉挛，应立即停下来，伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央，这样可以缓解痉挛部位。
以上就是关于2017无锡马拉松多长的所有内容，更多后续情况小编将持续跟进。
