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2017清远马拉松路线

来源: 火车网 时间:2017-02-28 11:31:18 火车票预订

  3月中旬2017清远马拉松即将拉开帷幕,那么2017清远马拉松路线是怎么样的呢?不少马拉松爱好者对于2017清远马拉松路线都很关注,来看看吧!

  2017清远马拉松路线

  全程马拉松:清远市体育馆(起点)———银泉北路———人民二路———连江路———鹿鸣路———北江二路———北江三路(折返)———富强路———凤鸣西路(折返)———北江三路———北江二路———广清大道———北江大桥———桥北路———笔架桥———笔架南路———海逸路———沿江路———院南二路———凤翔大道北———凤城大桥———北江二路———北江一路———北江东路———站前路———人民东路(折返)———站前路———北江东路———北江一路———北江二路———凤翔大道———半环北路———银泉北路———清远市体育馆(终点)


  半程马拉松:清远市体育馆(起点)———银泉北路———人民二路———连江路———鹿鸣路———北江二路———北江三路(折返)———富强路———凤鸣西路(折返)———北江三路———北江二路———广清大道———北江大桥———桥北路———笔架桥———笔架南路———海逸路———沿江路———院南二路———凤翔大道北———凤城大桥———凤翔大道———半环北路———银泉北路———清远市体育馆(终点)


  迷你马拉松:清远市体育馆(起点)———银泉北路———人民二路———连江路———鹿鸣路———北江二路———北江三路———龙马广场(终点)


  清远马拉松比赛简介:

  清远马拉松比赛自2015年以来已成功举办两届,参赛规模达到2万人,其影响力从广东珠三角地区逐步辐射至华南乃至全国,同时清远马拉松赛主打山水牌,已然成为华南地区具备相当影响力的知名品牌赛事。2017清远国际马拉松比赛是由清远市人民政府主办的,拟邀中国田径协会共同主办,清远市体育局、广州中体体育有限责任公司执行承办,是一项大型正规的国际马拉松赛事,2017年清远马拉松报名将于2016年11月下旬开始。

  明年春天清远将举行的第三届国际马拉松赛,在总结前两届赛事成功经验的基础上,将再接再厉,将在办赛规格、赛事组织、后勤保障、跑者服务等比赛各个环节全面升级,为参加清远马拉松的运动爱好者创造一流的比赛环境和一流的服务,并给予参赛者更优质的参赛体验。

2017清远马拉松路线

  2017清远马拉松路线


  马拉松注意事项

  (1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼,有一定的长跑基础。

  (2)比赛之前一定做好热身准备,使各个关节和肌肉群能活动开。

  (3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少,这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。

  (4)冬季参加比赛可带棉帽,夏季可以带凉帽和墨镜。

  (5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如:腋下、乳房、大腿内)。

  (6)参赛鞋带不要系太紧,以防阻碍脚部的血液循环。

  (7)比赛中,根据个人条件和身体条件合理分配体力,一定注意跑步节奏,要采取全程匀速跑最

  (8)比赛中,脚落地不能过猛,充分利用缓冲力量,以防在赛中脚部受伤。

  (9)比赛当中要补充含盐和糖饮料,或者根据个人体能一定要补充。

  以上就是关于2017清远马拉松路线的详细内容,更多后续情况小编将持续跟进!

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