2016深圳(盐田)山海健康跑将于12月24日、25日起跑，那么2016深圳(盐田)山海健康跑交通管制是怎么样的呢?不少人对于2016深圳(盐田)山海健康跑交通管制都非常关注。来看看吧!
2016深圳(盐田)山海健康跑交通管制
为确保赛事顺利进行和道路交通安全畅通，深圳市公安局交通警察支队发布赛事限行安排，在赛事当天盐田区部分道路将分时段实行全封闭或半封闭交通管制措施。
12月24日海滨栈道跑活动将于08:00发枪起跑，活动路线需经过金融路、海景二路、海山东三路，下列时间、道路除持有为爱奔跑·2016深圳(盐田)山海健康跑系列活动专用车证的车辆和紧急任务的车、消防车、医疗救护车、工程抢险车外，禁止其他车辆通行。
07:50-08:10，金融路(海景路——海景二路路口之间)双向全封闭;
07:50-08:30，海景二路(金融路——海山路路段)单向(西往东方向)双车道封闭;
07:55-08:40，海景二路(海山路——海山东三路路段)单向(西往东)双车道封闭;
08:05-08:50，海山东三路单向(北往南方向)封闭;
08:12-09:20，海景二路(翠堤雅居小区门口路段)单向(南往北方向)封闭;
08:12-09:30，海景路(翠堤雅居小区路段)东往西方向封闭;
12月24日海山路(海景路——海景二路路段)、东和路(海景路——海景二路路段)与海景二路(海山东三路——临海路路段)作为赛事停车场使用;。
12月25日绿道越野跑活动在东部华侨城巨石广场将于08:00发枪起跑，活动期间，下列时间、道路除持有为爱奔跑·2016深圳(盐田)山海健康跑系列活动专用车证的车辆和紧急任务的车、消防车、医疗救护车、工程抢险车外，禁止其他车辆通行。
a) 东部华侨城巨石广场上山路口：
07:00-07:45，交通管制通行车辆
07:45-08:15，禁止车辆通行;
08:15-12:00，交通管制通行车辆;
b) 东部华侨城巨石广场与华大基因公路交界处(二线关绿道口)，07:00-12:00，禁止社会车辆在此停放、通行。
2016深圳(盐田)山海健康跑交通管制
长跑注意事项
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。
以上就是关于2016深圳(盐田)山海健康跑交通管制的详细内容，希望小编的介绍对大家有所帮助。
