2016海南儋州马拉松将于12月18日开跑，为了保证赛事顺利，2016海南儋州马拉松交通管制目前已经出炉。那么2016海南儋州马拉松交通管制是怎么样的呢?一起来看看吧!
2016海南儋州马拉松交通管制
2016年海南(儋州)国际马拉松赛将于本周日(12月18日)开跑。为确保赛事期间道路交通有序安全畅通，比赛当天，市公安交警部门将对市区部分道路实行临时分时分段交通管制。 交警部门提醒，由于管制范围较广，受影响线路较多，建议市民出行前先做好路线规划，尽量绕道，以免影响出行。
据介绍，12月18日7﹕00至14﹕30，交警部门将分时分段对那大城区国盛路、文化北路、中兴大街、兰洋北路新天地酒店至文化公园、宝岛路、松涛路、伏波西路兆南熙园路段、北部湾大道体育中心至7KM路段实施交通管制。同时，交警部门将根据比赛情况对以上道路进行解除。
交警提示，昌江、白沙经225国道往海口车辆请绕行省道白洋线→白马井互通→G98高速公路;那大城区往返海口的车辆请绕行县道那洛线(伏波路—前进路—市四中—县道那洛线—西联—北部湾大道—G98高速公路),中型以上货车、拖拉机、低速载货汽车、危化品车禁止通行。
交警部门提醒广大市民，自觉遵守交通管制，在比赛沿线各交叉路口的车辆和行人，应当服从执勤警察和维持秩序工作人员的指挥，严禁进入、横穿交通管制的路段。
交警部门还提醒，马拉松赛期间沿线单位和广大群众，请提前安排好工作和生活，以免影响出行
2016海南儋州马拉松交通管制
马拉松注意事项
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。
以上就是2016海南儋州马拉松交通管制的详细内容，更多后续情况小编将持续跟进!
