根据最新消息，2016年12月18日沙田部分路段交通管制目前已经出炉，2016东莞环穗丰年河自行车即将开赛。还不清楚2016年12月18日沙田部分路段交通管制的朋友一起来看看吧!
2016年12月18日沙田部分路段交通管制
12月18日(星期日)，2016东莞环穗丰年河自行车比赛暨沙田镇虎门港第六届自行车公开赛在穗丰年路路段举行。届时，沙田镇港将对相关路段进行临时交通管制。
据了解，为确保自行车比赛的安全、顺利举行，沙田镇虎门港将对进港中路(部分路段)以及穗丰年路进行临时交通管制，管制时间为2016年12月17日晚上18:00至12月18日上午12:00。
交警部门提醒：在活动举行期间，相关路段还将禁止停放车辆，请广大市民、司机绕路行驶，并听从现场交警指挥。
2016年12月18日沙田部分路段交通管制
自行车赛注意事项
在飢饿感来临之前进食
想让能量的输出保持平稳，记得在饥饿感来临之前进食，一旦已经有肚子饿的感觉，就已经失去补给的最佳时机。Fraser建议，赛事当中最佳的补给频率为1～1.5小时/次，时间的拿捏端看车手补给“量”的多寡。小心，太大量的补给，可能造成肠胃抗议，建议以“少量多次”为宜。
补给的建议顺序 - 先食物后果胶
每场比赛的条件各不相同，躲在集团当中一小时，和一小时与山路硬碰硬，也会造成不一样的 结果;因此，选手必须时时监测自己的输出，安排适量的补给，而这仰赖自身经验的累积。此外，选手在上坡路段会有吞咽上的困难，因此固态的食物多会安排在赛 事的前、中段，强度提高的后段，则以液态的补给品为主。
就一般练车而言，车手多半会准备方便携行的叁明治，Fraser本人则是会以便利商店的叁角饭团应战，也方便控制分量与热量。对他来说，黏着性高一点的食物会比较推荐。果胶便利的特性，常用于赛事的后段，但一旦使用过多，可能造成消化系统的不适;而能量棒是果胶与一般食物之间的折衷之选。
以上就是2016年12月18日沙田部分路段交通管制的详细内容，希望小编的回答对大家有所帮助。
