2016重庆国际半程马拉松赛将于12月4日8：30至12：00举行，为了保证赛事顺利，2016重庆国际半程马拉松交通管制目前已经举行。一起来看看2016重庆国际半程马拉松交通管制的详细内容。
2016重庆国际半程马拉松交通管制
2016重庆国际半程马拉松赛将于12月4日8：30至12：00在巴南区巴滨路和龙海大道举行。为确保活动顺利进行，保障活动期间现场及周边道路交通安全、畅通、有序，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法律规定，公安机关交通管理部门决定在活动期间对半程马拉松赛事沿线道路分时段、路段实施交通限制。现将有关事宜通告如下：
一、交通限制时段
2016年12月3日22：00至12月4日12：00。
二、交通限制区域
巴南区巴滨路融汇江山路口至公安分局路口、龙海大道龙洲湾商街路口至公安分局路口。
三、交通限制措施
在交通限制时段内，除执行特殊任务的特种车辆和持有“2016重庆国际半程马拉松赛通行证”的车辆外，禁止所有车辆在限制区域内通行。
四、交通绕行线路
(一)在交通限制时段内，需往返南岸区和巴南区车辆请选择渝南大道或内环快速路通行。
(二)在交通限制时段内，需通行限制区域的车辆，可以改为南滨路兰花路路口—兰花路—学府大道—渝南大道;龙洲大道恒大城路口—渝南大道道角路口—渝南大道往返通行。
(三)在交通限制时段内，公交340路、358路、311路、191(明华)、191(全滨江)、198路、171路、194路、369、303路、822路将改道行驶，不在限制区域内停靠。
五、其他事项
(一)交通限制期间，请广大交通参与者自觉遵守道路交通安全法律法规和本通告规定，自觉服从现场交通巡逻警察及交通管理人员的指挥。违反本通告规定的，按照相关法律法规处理。
(二)在交通限制时段内，请限制区域(码头、工地、停车库、住宅小区等)内市民提前做好出行安排。
(三)为保证活动顺利进行，交通限制给广大市民带来的不便，深表歉意，敬请市民支持和谅解。
2016重庆国际半程马拉松交通管制
马拉松注意事项
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。
以上就是关于2016重庆国际半程马拉松交通管制的详细内容，希望对大家有所帮助。
