2016年12月3日宁波太白湖越野赛即将拉开帷幕，小编知道很多人对于2016年12月3日宁波太白湖越野赛交通管制都很关注。那么2016年12月3日宁波太白湖越野赛交通管制是怎么样的?来看看吧!
2016年12月3日宁波太白湖越野赛交通管制
由鄞州区东吴镇人民政府举办的2016“日月杯”宁波太白湖国际越野赛，将于12月3日在鄞州区东吴镇举行，为确保此项活动安全、有序、顺利的进行，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条的有关规定，现决定对东吴镇部分道路和区域实施交通管制，具体如下：
一、管制时间：
2016年12月3日(星期六)上午7时-12时。
二、管制道路
东吴中路(镇文体中心)——东吴东路——镇南路(东吴卫生院——日月重工门口)——东周线——韩天线——东周线画龙村，以上环太白湖沿线道路。
三、管制措施
禁止一切机动车(包括公交车)、非机动车在上述路段通行和停放，封闭圈内沿线道路比赛进行时禁止行人通行。
2016年12月3日宁波太白湖越野赛交通管制
越野赛注意事项
不必为睡眠而紧张
2014年，在加州国际马拉松赛前夕，艾迪·布雷西一夜未眠，结果她的首次马拉松之旅就跑出了2小时35分的好成绩。我曾经在一场越野马拉松前睡了10个小时，结果却未能完赛。所以，不必为赛前的睡眠时间而纠结，不管休息多长时间，只要自己感觉精力充沛即可。
摄入咖啡因莫过量
咖啡因的确能提高运动表现，而且是合法的。但是，如果摄入过量，可能会增加心脏骤停的风险。比赛当天，咖啡因的摄入量和平时一样即可，没必要大量摄入。
早饭适量
比赛当天的早餐主要功能是完成糖原的储存，而不是提供比赛时的大部分能量。能量储存还是要靠平时的积累，不能依靠当天的早餐，营养补充贵在平时。
赛前补水
如果赛前体内的水分不足，可能会毁掉比赛。早晨起床时应该喝水，比赛开始前1个小时再补充点水分。关于补水的多少，每个人应该根据自己的习惯而定，既不能太少，也不能过量。
起跑切忌过快
比赛的第一公里跑的再快也不可能赢得比赛，但可能会让你毁掉比赛。越野跑比拼的不只是速度，还有耐力。如果起跑阶段就拼尽全力，后半程只会显得有心无力，所以，需要合理的分配体能。
以上就是关于2016年12月3日宁波太白湖越野赛交通管制的详细内容，希望对大家有所帮助。
