感觉到天气越来越寒冷了，数九天才是一年中最寒冷的时候。那么2016到2017年哪天数九呢?还不清楚2016到2017年哪天数九的朋友们一起来看看吧!
2016到2017年哪天数九
数九是从冬至日开始的，不过数九是中国农历的说法，而且数九延续时间长，所以有两种情况，若是指占据公元2017年上半年时间较长的数九是从什么时候开始的话，那就是2016年12月21日，农历十一月廿叁开始，若是指公元2017年下半年的数九是从什么时候开始的话，那就是2017年12月22日，农历十月初五开始。
2017年数九时间
一九:2016年12月21日~12月30日
二九:2016年12月30日~次年1月7日
三九:2017年1月8日~1月16日
四九: 2017年1月17日~1月25日
五九2017年:1月26日~2月3日
六九: 2017年2月4日~2月12日
七九: 2017年2月13日~2月21日
八九: 2017年2月22日~3月2日(闰年为2月23日~3月2日)
九九: 2017年3月3日~3月11日(闰年为3月3日~3月11日)
2016到2017年哪天数九
冬季进补，因人而异
冬至这一天，我国历来有吃饺子的习俗，儿时老人都说， “冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，好吃不过饺子，说明老祖宗对这个节气的重视。
冬至时节，天气愈加寒冷。中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。因此，冬季历来是胃病高发季节，轻者出现胃痛和消化不良，重者甚至可能出现呕吐、消化道出血等情况。因此，饮食调护显得尤为重要。 “寒冷的冬季，人体为了储存能量，食量会有所增加，但切忌不要暴饮暴食，应少食多餐，以减轻胃的负担。”王杰主任建议，选择的食物要易于消化，以温、软、淡、素、鲜为宜。温食是暖胃的最直接的方式，早晚饭喝些热粥对胃肠健康也大有裨益。同时，要避免过食生冷、辛辣、浓茶咖啡等刺激之品。
冬至这天阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来营养，是进补的大好时机。 “俗话说， ‘药补不如食补’，此时适当多食一些羊肉、狗肉等辛温之品，对于平衡人体阴阳、增强抵抗力是非常重要的。”但有一点要注意，人有禀赋差异，不同体质的人进补方法不一样。也就是说，并不是每个人都是虚寒体质，进补之前应先辨证，根据个人的体质状况，在医生辨证指导下进补。
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