2016晋江半程马拉松将于12月3日举行，虽然时间还没到，但是很多人对于2016晋江半程马拉松路线图都很关注。一起来看看2016晋江半程马拉松路线图的详细内容吧!
2016晋江半程马拉松路线图
(一)半程马拉松：从晋江体育中心起跑→世纪大道→湖光西路→泉安中路→福兴路→世纪大道→世纪大道折返(迎宾路交汇路口)→福兴路→泉安中路→湖光西路→世纪大道→晋江体育中心(终点)
(二)迷你马拉松：从晋江体育中心起跑→世纪大道→湖光西路→泉安中路→迎宾路(终点)
2016晋江半程马拉松交通管制
2016年晋江国际半程马拉松赛将于12月3日举行，为确保赛事安全顺利进行，当日上午8时至12时，晋江交警部门将对赛道实行全封闭交通管制。
届时，以下管制路段实行全封闭交通管制，禁止车辆、行人通行，两侧人行道包括临时停车泊位禁止停车——世纪大道市政府路口至万达路口、湖光西路万达路口至万通路口、福兴路福埔路口至市政府路口、长兴路南区路口至三号路、迎宾路市标路口至融丰路口实行单向封闭;泉安中路万通路口至福埔路口实行双向封闭。
交警部门提醒，2016晋江半程马拉松交通管制期间，届时过往晋江市区或往返管制区的市民，需提前选择路线绕行、尽量减少出行，并自觉服从执勤民警指挥，共同维护交通秩序，确保道路畅通。
2016晋江半程马拉松路线图
马拉松注意事项
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。
以上就是关于2016晋江半程马拉松路线图的详细内容，希望小编的回答对大家有所帮助。
