日前一则仰卧起坐或致瘫的消息引起了网友们的关注，有媒体称，仰卧起坐容易引发包括颈椎病、腰间盘突出在内的多种疾病。那么仰卧起坐或致瘫是为什么呢?一起来看看其详细情况吧!
仰卧起坐或致瘫是为什么
平躺、抱头、起身，对于经历过学生时代的人来说，仰卧起坐堪称体育课上的”经典项目”。然而近日，有媒体报道称，仰卧起坐中的“抱头”动作以及依靠腰部力量抬升的运动原理，容易引发包括颈椎病、腰间盘突出在内的多种疾病，也正有鉴于此，国外不少机构以及学生，已经对此项目亮了红灯。
重案组37号发现，在由教育部和体育总局发布的《国家学生体质健康标准》中，自小学3年级起，一分钟仰卧起坐数量，便是衡量学生体质的一项重要参考标准。对此，运动医学专家称，仰卧起坐确实有可能造成身体劳损，但把握好幅度和动作要领，可以避免对人体的伤害。
“仰卧起坐或致瘫”这一说法从何而来?重案组37号探员检索发现，在2014年8月22日，中国台湾地区TVBS新闻台曾经报道称，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力，被送到医院时，男子意识清楚，但四肢无法动弹、并伴随大小便失禁。当地医生检查后解释称，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，进而导致颈部以下全身瘫痪。
在上述新闻报道后，不少网友提出，自学生时代起，“手抱头”便成为仰卧起坐的动作范式之一，发生这样的案例，应当重新检讨仰卧起坐这一应用广泛的体育锻炼项目，并制定更为科学的动作流程。
仰卧起坐或致瘫是为什么
小学三年级起纳入体测标准
尽管网络有争议，重案组37号(看到，“仰卧起坐”作为一项传统体育运动项目，在中小学体育教学中依然有较高地位。
在教育部和体育总局发布的《国家学生体质健康标准》(2014年版)中，对各个年龄阶段学生评价指标及测试项目，均有明确规定。而在这一标准中，自小学三年级起，“一分钟仰卧起坐”便成为一项重要的评价指标，分值占到总分的10%，而到小学五六年级段，这一项目的重要性凸显，甚至占到总分的20%。
《国家学生体质健康标准》的附录中，同时规定了仰卧起坐的单项评分标准。其中，小学三年级及格标准，男女生均为每分钟16个，之后每年递增一个，到小学六年级达到峰值，每分钟需要完成19个才能获得及格。
南京一名中学体育教师告诉重案组37号探员，仰卧起坐对场地、器材要求低，评价标准简单易规范，在实际教学中，往往成为学校体育测试的“标配”。而多名学生亦向探员证实，在学校举行的历次体测中，均包含有仰卧起坐，或者与之有相似之处的坐位体前屈项目。
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