三九天是指从冬至算起的第三个“九天”。2017三九从哪天开始备受人们关注，不知道2017三九从哪天开始的朋友，下面一起来看看2017三九时间表。
2017三九从哪天开始
2016-2017年三九天是：2017年01月08日-2017年01月16日
所以，2017三九是从2017年01月08日开始算。
“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令。
2017三九从哪天开始
冬至过后将迎来一年中最寒冷的气候，三九、四九(2017年1月8日-25日)是一年中最冷的时候，小伙伴们一定要注意保暖哦!
三九天开始后，河面结冰、江河封流，这都是很常见的现象，俗话说：在家千日易，出门一时难，说的也就是三九天的寒冷天气了。
知道了2017三九从哪天开始，我们来看看三九天的保暖方法。
三九天的保暖方法
添衣：头部保暖值得重视
民谚有云，“冬天戴棉帽，如同穿棉袄”。进入三九天，应对严寒的时候，人们首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒。然而头部是大脑神经中枢的所在地，又接近心脏，皮肤薄，血管粗、毛发多，散热的比重也较大，感受风寒邪气是首当其冲，所以建议冬季要常备保暖棉帽，最好顺带护耳部分，因为耳朵接触空气的面积大，热量容易从这里散失。
食补：补肾养气，驱寒为主
俗话说，“药补不如食补”。三九天食补，以补肾养气，驱寒为主，除了常见的当归、羊肉，还可食用一些益气健脾之物，如山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。此外，银耳、木耳、梨等生津润燥的食物也可以配合食用。
运动：节奏要平缓，运动量要小
三九天，若坚持适当的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。建议可多进行一些增强肌肉协调和柔韧性的运动，如慢跑、打太极拳等。另外需要强调的是，晨练不宜空腹，以免诱发心律失常甚至猝死。
通过介绍，大家知道2017三九从哪天开始了吧。2017三九是从2017年01月08日开始算。
附：2016-2017年数九日历
一九：2016年12月21日-2015年12月29日
二九：2016年12月30日-2017年01月07日
三九：2017年01月08日-2017年01月16日
四九：2017年01月17日-2017年01月25日
五九：2017年01月26日-2017年02月03日
六九：2017年02月04日-2017年02月12日
七九：2017年02月13日-2017年02月21日
八九：2017年02月22日-2017年03月01日
九九：2017年03月02日-2017年03月10日
十九：2017年03月11日-2017年03月19日
