数九又称冬九九，是一种汉族民间节气。数九从每年阳历12月下旬初冬至开始。2017年数九日历备受人们关注。下面，一起来看看2017年数九日历介绍。
2017年数九日历
每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，2016年12月21日 (农历 十一月廿三) 这一天就是冬至，所以，2016从12月21日开始数九。
数九又称冬九九，是汉族民间的一种节气，起源于何时我们并不知道，但是有一点可以肯定的就是在南北朝事情就已经很流行了。在汉族的传统文化中，“九”是最大值的意思，意指极多。数九就是一个循环，古人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天就到来。
2016-2017年数九日历
一九：2016年12月21日-2015年12月29日
二九：2016年12月30日-2017年01月07日
三九：2017年01月08日-2017年01月16日
四九：2017年01月17日-2017年01月25日
五九：2017年01月26日-2017年02月03日
六九：2017年02月04日-2017年02月12日
七九：2017年02月13日-2017年02月21日
八九：2017年02月22日-2017年03月01日
九九：2017年03月02日-2017年03月10日
十九：2017年03月11日-2017年03月19日
看过2017年数九日历后，我们来看看数九天如何养生。
数九天如何养生
1.起居
冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及血脑血管疾病，或使原有疾病复发。推荐阅读：冬至后进入三九天 3招让你御寒防病
2.食补
俗话说，药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味，而又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。下面我们一起来看看各类食物优点和缺点。
A：温补类食物。如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等。但过多地进食温补类食品，容易上火。
B：平补类食物。如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。
C：滋补类食物。具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
3.药补
在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。有病治病，无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚。
以上是2017年数九日历介绍，希望对大家有所帮助。
