根据最新消息，目前2016中山马拉松路线已经出炉，2016中山马拉松开跑在即，对于2016中山马拉松路线还不是很清楚的盆友们不妨一起来看看吧!
2016中山马拉松路线
全程马拉松
孙文纪念公园(起点)——兴中道北行——兴中道与孙文东路路口折返——右转入柏苑路——民族东路——民生路——中山纪念堂——孙文西路步行街——岐江桥——西堤路——中山一路——人民桥——中山二路——利和地下隧道——中山三路——兴中道——博爱五路——博爱六路——博爱七路——永怡聚豪园——景观路——长江北路——长江北路与南外环路路口折返——长江北路——景观路——大寮路(向东)——福获路(向东)——凯茵三鑫学校折返——福获路(向西)——大寮路(向西)——景观路(向北)——博爱七路——博爱六路——博爱五路——兴中道——体育场路口折返——兴中道——孙文纪念公园(终点)。
半程马拉松
孙文纪念公园(起点)——兴中道北行——兴中道与孙文东路路口折返——右转入柏苑路——民族东路——民生路——中山纪念堂——孙文西路步行街——岐江桥——西堤路——中山一路——人民桥——中山二路——利和地下隧道——中山三路——兴中道——博爱五路——博爱六路——博爱七路——景观路——长江北路——南外环路口(终点)。
10公里马拉松
孙文纪念公园(起点)——兴中道北行——兴中道与孙文东路路口折返——右转入柏苑路——民族东路——民生路——中山纪念堂——孙文西路步行街——岐江桥——西堤路——中山一路——人民桥——中山二路——利和地下隧道——中山三路——兴中道——体育路——兴中体育场(终点)。
欢乐马拉松
孙文纪念公园(起点)——兴中道北行——兴中道与孙文东路路口折返——右转入柏苑路——华苑大街——银通街——体育路——兴中体育场北门(终点)。
2016中山马拉松路线
如果决定好要参加马拉松，需要注意以下马拉松赛跑注意事项：
(1)参加马拉松赛一定要长期坚持锻炼，有一定的长跑基础。
(2)比赛之前一定做好热身准备，使各个关节和肌肉群能活动开。
(3)服装鞋袜子穿着舒服。比赛中衣服不能穿多或者太少，这样会影响运动或者肌肉痉挛。最好不穿新鞋和新的服装。
(4)冬季参加比赛可带棉帽，夏季可以带凉帽和墨镜。
(5)比赛之前皮肤容易磨损处可以涂凡士林(易磨处如：腋下、乳房、大腿内)。
(6)参赛鞋带不要系太紧，以防阻碍脚部的血液循环。
(7)比赛中，根据个人条件和身体条件合理分配体力，一定注意跑步节奏，要采取全程匀速跑最
(8)比赛中，脚落地不能过猛，充分利用缓冲力量，以防在赛中脚部受伤。
(9)比赛当中要补充含盐和糖饮料，或者根据个人体能一定要补充。
以上就是关于2016中山马拉松路线详细内容，希望小编的回答对大家有所帮助。
