冬至后我们会迎来一个寒冷的气候,我们称它为“数九”。那么2016年冬季数九从哪天开始呢?不知道的朋友，下面一起来看看2016年冬季数九从哪天开始介绍。
2016年冬季数九从哪天开始
2016年冬至是12月21日，所以，2016年数九从12月21日开始，从这天算，第八十一天就是2017年3月19日，那么2017年3月20日就是出九。
从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。天文专家介绍说，“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。
2016年冬季数九从哪天开始
2016-2017年数九日历：
一九：2016年12月21日-2015年12月29日
二九：2016年12月30日-2017年01月07日
三九：2017年01月08日-2017年01月16日
四九：2017年01月17日-2017年01月25日
五九：2017年01月26日-2017年02月03日
六九：2017年02月04日-2017年02月12日
七九：2017年02月13日-2017年02月21日
八九：2017年02月22日-2017年03月01日
九九：2017年03月02日-2017年03月10日
十九：2017年03月11日-2017年03月19日
了解了2016年冬季数九从哪天开始后，我们来看看数九寒冬怎么补。
数九寒冬怎么补?
数九寒天是一年当中最冷的时候，此时万物敛藏，人体阳气亦潜藏于体内，这个时候人们应该多补充营养，维持人体所需又增强抵抗力。中医上讲，粥类食物本为进补之大方，在数九时节多喝粥，更是又能帮助消化，又能保暖驱寒。
腊八粥
原料：糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量。
制作：糯米洗净，浸泡一晚，小红豆洗净，浸泡约4小时，小红豆、莲子、花生仁放入锅内加水，煮到七分熟加糯米，再加入红枣、桂圆干，要不停搅动，熟时再拌入松子、葡萄干及砂糖即可。
功效：改善虚弱体质，补血养心，止咳润肺，防止便秘，养颜美容。糖尿病、高血脂患者可吃咸味腊八粥。
杞精山药粥
原料：枸杞子15克、黄精20克、山药30克、粳米100克、白糖适量。
制作：将黄精、山药切片，加水先煮粳米至半熟，再下枸杞子、黄精、山药、白糖等，一同煮至米熟粥稠调味。
功效：补肝肾、益精血，适用于肝肾精血不足，脾气衰弱，症见头昏耳鸣，健忘、消瘦少食等。
红枣花生粥
原料：红枣20克、花生50克、山药25克、糯米100克、白砂糖适量。
制作：将红枣丁和山药丁加白糖腌30分钟，花生仁与梗米一同入锅，加清水适量，武火煮至米粥浓稠时，再加入红枣丁、山药丁及适量白砂糖，用文火煮10分钟，即可食用。
功效：益气血、助消化。提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管。青少年生长发育高峰期缺钙食用枣类食品有疗效。
2016年冬季数九从哪天开始大家了解了吧。2016年冬至是12月21日，所以，2016年数九从12月21日开始。
