大家都知道,数九天,是人所感受到最冷的时段，那么2017年数九什么时候开始和结束呢?不少人对于2017年数九什么时候开始和结束都很关心，来看看吧!
2017年数九什么时候开始和结束?
2017年数九开始时间：2016年12月21日
数九是从冬至日开始的，不过数九是中国农历的说法，而且数九延续时间长，所以有两种情况，若是指占据公元2017年上半年时间较长的数九是从什么时候开始的话，那就是2016年12月21日，农历十一月廿三开始，若是指公元2017年下半年的数九是从什么时候开始的话，那就是2017年12月22日，农历十月初五开始。
2017年数九结束时间：2017年3月11日
2017年九九时间
第一天：2017年3月3日(全国爱耳日)
第二天：2017年3月4日
第三天：2017年3月5日(惊蛰、学雷锋纪念日、世界青年志愿者服务日)
第四天：2017年3月6日
第五天：2017年3月7日
第六天：2017年3月8日(国际妇女节)
第七天：2017年3月9日(保护母亲河日)
第八天：2017年3月10日
第九天：2017年3月11日(国际尊严尊敬日)
2017年数九什么时候开始和结束
2016-2017年三九天养生小常识
多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。
做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。
多吃牛、羊肉御寒。吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性可多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
多吃蛋白质提高免疫力。对于免疫力本身就比较差的老人和孩子来说，寒冷是健康的最大威胁。因此，这段时间要多补充一些优质蛋白质，大豆中蛋白质含量最高，鱼虾肉、鸡蛋、花生、核桃中蛋白质含量也很丰富。
以上就是关于2017年数九什么时候开始和结束的详细内容，希望小编的回答对大家有所帮助。
