冬季，雾霾是困扰着人们生活的一个大危害。据悉，近日，华北多地启动雾霾预警，经中国环境监测总站预测，2016年11月3日至6日，京津冀及周边地区将出现持续静稳天气，不利于大气污染物扩散，部分城市可能出现空气重污染过程，影响范围包括京津冀中南部和山东西部。下面，一起来关注华北多地启动雾霾预警消息。
华北多地启动雾霾预警
2016年11月3日至6日，京津冀及周边地区将出现持续静稳天气，不利于大气污染物扩散，部分城市可能出现空气重污染过程，影响范围包括京津冀中南部和山东西部。
预计北京市，天津市，河北省石家庄、唐山、保定、廊坊、沧州、邯郸、邢台、衡水市，山东省济南、淄博、德州、聊城、滨州等城市空气质量会连续3天达到重度污染，部分城市在一定时段内可能出现严重污染。6日起，区域受新一轮冷空气影响，扩散条件转为有利，污染带自东北向西南消散。
目前，北京市、天津市、河北省廊坊、保定、衡水、沧州、唐山、石家庄等城市已经启动重污染天气三级响应(黄色)，河北省邢台市启动二级响应(橙色)。
华北多地启动雾霾预警
环境保护部已派出8个督查组开展专项督查，重点检查各地政府重污染天气应急预案启动情况，并对管控措施落实情况进行现场核查。针对北京市机动车污染较为突出的问题，环境保护部还组成3个工作组，会同北京市环保局，重点针对重型柴油车污染控制装置造假、尾气超标排放、柴油车尿素使用等情况开展专项执法检查。
环境保护部紧急部署，向北京、天津、河北、山东省(市)人民政府推送空气质量预测预报情况，要求各地按照预报情况，及时发布相应级别的重污染天气预警，切实落实应急预案规定的减排、限产、停工等措施。同时，要求各地重点就火电、钢铁行业开展执法检查和专项督查，保障停限产措施落实，确保达标排放，严厉打击超标排放违法行为，并根据空气质量变化情况，及时调整预警级别，最大限度减轻空气重污染的影响，保障公众健康。
雾霾天注意事项：
一是少出门活动：老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，雾霾天里最好减少外出活动。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具;
二是做好个人卫生：出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。最重要的是出门一定要戴口罩;
三是少开窗通风：应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，不过时间不宜过长。另外，还可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气;
四是注意清淡饮食，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾;也可以通过曲姿的肺排疗程通过拍打按摩肺部经络、结合肺排套盒、雾化吸氧，清除肺脏吸入的有害物质和毒素，净化肺脏内的污浊毒素，改善呼吸系统疾病，增强肺脏免疫力。
五是远离马路：因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
华北多地启动雾霾预警，大家要做好防范。
