对于即将开赛的2016年烟台马拉松，相信很多朋友都十分关心2016烟台马拉松路线图会是什么样的。那么2016烟台马拉松路线图是什么样的呢?我们一起来看看吧!
2016烟台马拉松日期：2016年9月25日 (上午7：30为集合、检录时间，起跑时间为上午8：15)
2016烟台国际马拉松集合地点：烟台体育公园
2016烟台国际马拉松比赛项目(4项)：男、女马拉松(42.195公里);男、女半程马拉松(21.0975公里);10公里短程跑;5公里迷你马拉松及家庭跑
2016烟台马拉松路线图：
全程马拉松路线：体育公园—原石滩—体育公园
半程马拉松路线：体育公园—辛安河特大桥—体育公园
短程跑路线：体育公园—东泊子海滨浴场—体育公园
迷你马拉松及家庭跑路线：体育公园—天越湾售楼处—体育公园
赛事路线亮点：2016烟台国际马拉松线路从体育公园开始，途经滨海中路、滨海东路、辛安河特大桥、原石滩，再回到体育公园。
2016烟台马拉松路线图
2016年烟台马拉松交通管制
“2016烟台国际马拉松赛”将于9月25日举行。为确保比赛顺利进行，9月25日8:00—13:00，莱山区、高新区滨海中路(与华庭路交叉口以东路段)，高新区、牟平区滨海东路(原石滩以西路段)实行临时交通管制，禁止与赛事无关的各类车辆通行。
马拉松比赛攻略
1、比赛鸣枪时，人多拥挤，注意保持冷静，避免碰撞。
2、无论是全程还是半程，记住马拉松跑第一原则：匀速!匀速!匀速是马拉松之魂。一般而言，跑全程马拉松的速度，是你10公里最快用时加上6—8分钟，跑半程则加3分钟。切忌前快后慢，除非你有受虐狂倾向，乐意看到自己在最后5公里被别人成群结队地超越。
3、从10公里处开始，每到一个饮水站都应喝水，每次补水不超过100克，一般来说，喝下去的水至少在半小时之后才能被身体充分吸收利用，所以，你必须在自己感到口干前就补水，抹平这个时间差。跑全程者，从20公里之后每到一处饮水站应喝一点果汁，以补充身体的糖份。
4、可以选择性地跟在一个与你速度相当的跑步者后面跑，他可以给你挡风，减轻你所遇到的空气阻力，节省约7%的能量。如果能将步幅调整得和他一致，更有利于放松身心，免于紧张。
5、35公里左右号称马拉松“鬼门关”，在鬼门关中，心肺功能和肌肉功能均处在最低点，整个人陷于崩溃边缘，另外上海马拉松的鬼门关路程正好是中春路的高架上坡路段，更增加了难度。所以一定要有心理准备，咬牙坚持，跑起来就是胜利。
以上就是关于2016烟台马拉松路线图的详细内容，希望小编的回答对大家有所帮助!
