2016秋老虎时间

　　民间有“立秋3日凉风至”的说法，但立秋后大部分地区仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不明显，这就是“秋老虎”。那么2016秋老虎时间是什么时候呢?还不清楚2016秋老虎时间的朋友们赶紧一起来看看吧!

　　2016秋老虎时间:

　　秋老虎指的是立秋后短期回热天气，2016立秋在2016年8月7日农历七月初五，根据一般情况，2016秋老虎预计在8月14-22日期间结束，持续日数约7-15天。

　　秋老虎是我国民间指立秋(8月左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35摄氏度以上。这种天气出现的原因，是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。

2016秋老虎时间

　　2016秋老虎养生方法：

　　1、膳食平衡、均衡营养

　　膳食平衡是立秋养生的基础，所以在秋季的养生首先要保证膳食的平衡。只有这样才可以满足身体的需要。

　　2、每天足量饮水

　　多喝水，每天饮水量应不少于1600ml，特殊环境与特殊作业人群要有相应的调整。一是为了补充夏季肌体丢失的水分。二是可以防秋燥，缺水是引起秋燥的原因之一，多表现为皮肤干燥，口唇干裂，咳嗽等。

　　3、饮食清淡易消化

　　少食生冷寒凉食物，多食熟、温软、易消化食物，少吃辛辣油腻食物，多以蒸、煮、炖、焖为主，忌油炸、烧烤、煎等烹调方式，调养肠胃。

　　以上就是关于2016秋老虎时间的详细内容，希望对大家有所帮助。