16年什么时候入伏

　　入伏，意指进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。那么16年什么时候入伏呢?进入炎炎夏日，16年什么时候入伏备受人们关注。接下来，我们一起来看看16年什么时候入伏。

　　16年什么时间入伏

　　2016年三伏天：具体时间(2016年初伏第1天开始： 2016年7月17日2016年末伏第10天结束： 2016年8月25日)

　　2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天

　　2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天

　　2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天

　　所以，16年7月17日入伏。

　　伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。

　　三伏天养生：神清气和度炎夏

　　夏季的特点是天气渐热，阳气旺盛，植物繁盛，五行属火，五脏归属为心，五气属性为暑，五方属南，五味属苦，五化属长。此季节有利于心脏的生理活动，因此要注重养心。情志上，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通畅。

　　起居上，夏季炎热，"暑易伤气"，若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷;夏日炎热，暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭。因此，要顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜适当晚睡早起;合理安排午休时间;每日温水洗澡;不宜远途跋涉。

　　通过介绍，大家知道16年什么时候入伏了吧。