俗语有"冷在三九,热在三伏",初伏的第一天,开始进入一年中最热的一时段。那么2016数伏是哪一天呢?进入夏季，2016数伏是哪一天备受人们关注。接下来，我们一起来看看2016数伏是哪一天。
2016数伏是哪一天
2016数伏是从2016年7月17日开始，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。
2016三伏天具体时间
2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天
三伏一般为30天，但有的年份为40天，这主要取决于中伏的天数。
初伏(头伏)：夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。
中伏( 二伏)：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天;立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20天。
末伏( 终伏 )：立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。
知道了2016数伏是哪一天后，我们来看看2016年三伏灸时间表。
2016年三伏灸时间表
伏前加强 ：6月13日—7月13日(一周艾灸2-3次)
初伏 ：7月13日—7月23日(一周艾灸3-4次)
中伏 ：7月23号—8月12号(每天艾灸1次)
末伏 ：8月12号—8月22号 (每周艾灸3-4次)
伏后加强：8月22号—9月1号 (每周艾灸2-3次)
三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天易发的疾病，以预防和减少该病在冬季发作，对以下两类疾病尤其有效：一类是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染(鼻炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)、老年慢性支气管炎及小儿冬天易得的感冒;一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。
