2016年暑伏是什么时候

　　三伏天就是我们通常说的最热的时候,是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子，因此很多人都会提前了解2016年暑伏是什么时候，以便做好防暑降温的准备。那么2016年暑伏是什么时候呢?我们一起来看看吧!

　　2016年暑伏是什么时候?

　　阳历2016年6月21日是夏至，但是数伏并不在夏至开始，而是从2016年7月17日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。

　　2016年暑伏时间为——初伏：7月17日-7月26日 中伏：7月27日-8月15日 末伏：8月16日-8月25日

　　2016年暑伏是什么时候

　　2016年暑伏的养生小常识：

　　一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水

　　二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

　　三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

　　以上就是关于2016年暑伏是什么时候的及其相关内容，希望对大家有所帮助。