伏天是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子。因此虽然还没有入伏，但是很多人都已经开始关心起了2016年出伏时间了。到底2016年出伏时间是什么时候呢?别急，今天我们就关于2016年数伏一起来看看吧!
2016年出伏时间：8月25日。大家可以看看数伏日期的计算方法：
初伏(头伏)：夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)起到夏至后第四个庚日前一天。夏至后第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。
中伏( 二伏)：夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天。夏至后第四个庚日定为中伏开始的第一天。立秋后第一个庚日如果是夏至后第五个庚日，则中伏为10天;立秋后第一个庚日如果是夏至后第六个庚日，则中伏为20天。
末伏( 终伏 )：立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。
所以2016三伏天时间一览具体是：
初伏：7.17-7.26，10天;
中伏：7.27-8.15，20天;
末伏：8.16-8.25，10天。
2016年出伏时间
2016年出伏前如何养生：
按照民间传统，南方一带吃“金银蹄”，就是火腿炖肘子;北方则有吃烙饼摊鸡蛋的说法。
末伏清补，以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。
处于夏秋更替时间段，还要注意提前预防咽炎、支气管炎等呼吸道疾病的复发。同时，在饮食方面要注意多吃滋阴润燥的食物，如银耳、梨、芝麻、藕、乌鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、龟肉、芝麻、核桃、蜂蜜、甘蔗等，以起到滋阴润肺和养血的效果。
以上就是关于2016年出伏时间的详细内容，希望对大家有所帮助!
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