夏季防暑是大家需要进行关注的一个问题，进入暑伏后天气就变得非常炎热，大家需要做好防暑降温的准备。那么2016年什么时候暑伏呢?还不清楚2016年什么时候暑伏的朋友们一起来看看吧!
2016年什么时候暑伏?初伏：7.17-7.26，10天; 中伏：7.27-8.15，20天; 末伏：8.16-8.25，10天。
暑伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
任意两天“庚日”的关系
(1)由于每10天一个“庚日”，所以，如果两天相差整10天，比如10天、20天、470天，等等，那么，这两天中有一天是庚日的话，另一天就也是庚日;
(2)如果两天相差不是整10天，比如a日与b日相差17天，如果a日是庚日的话，那么b日的前第7天和后第3天都与a日相差整10天，所以，b日的前第7天和后第3天都是庚日。显然，如果a日和b日相差27天、37天、627天等等相差个位是7的天数也都如此;
(3)显然，在实际运用中，可只用相差天数的个位数来处理。
2016年什么时候暑伏
了解了2016年什么时候暑伏后，我们再来讲讲2016年暑伏养生方法：
1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
3、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。
4、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
5、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛
以上就是关于2016年什么时候暑伏及其相关内容，希望对大家有所帮助!
